昨天一个中国青年网的新闻震惊了我，下面我们就来说一说关于辟谷的弊端是什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
辟谷的弊端是什么
page1辟谷致死的原因。
昨天一个中国青年网的新闻震惊了我。
详细报道里，这两位朋友，参加辟谷，一人死亡，一人截肢。
从医疗角度分析，糖尿病病人辟谷，最终导致死亡，可能有两大方面的原因：1.严重低血糖，休克。2.酮症酸中毒（诱因可能是脱水）。
当人体处于严重饥饿状态时，体内糖分不足，会动用脂肪。整个过程是这样的：
脂肪细胞是一个房间。
房间里主要住着甘油三酯。
甘油三酯从房间里跑出来，会分解成长链脂肪酸和甘油。
长链脂肪酸，是饥饿期间主要的能量来源。
但是长链脂肪酸不能被人体组织直接应用，会先在肝脏或肌肉分解代谢。
长链脂肪酸分解后，产生的能量，让人有了活力。
（按：那些说节食的时候人体不分解脂肪，是瞎扯淡的。）
但是，长链脂肪酸在分解的过程中，会常生一系列的中间产物，统称为酮体（不是胴体，别想歪了）。脂肪酸越是氧化不全面，越会产生更多的酮体。这种大量酮体在体内堆积的状态就是饥饿性酮症。
（举例：硬脂酸β-氧化的总反应方程式：CH3(CH2)14COSCoA 7NAD 7FAD HSCoA 7H2O——→8CH3COSCoA 7FADH2 7NADH 7H ??）
其实酮体并非一无是处的。比如说，当人体糖分不足时，脑组织可以直接摄取酮体作用营养成分。所以，人在饥饿的状态下，是挺清醒的。
但是当体内酮体堆积过多，超过人体代谢能力，会导致人体血液PH变化，引发酮症酸中毒。这是一种非常危险的状态，会直接导致昏迷乃至死亡。
那么，什么时候长链脂肪酸分解得不全面呢？在生化中说到，长链脂肪酸必须在线粒体里面进行燃烧。但是线粒体是一个很有性格的角色，不允许长链脂肪酸在它的世界随便进进出出。
所以长链脂肪酸必须要有一个合适的载体，帮助他偷偷地进线粒体，打枪地不要。没有这个载体，那就一个字：难。
这个载体是什么？我们先埋个伏笔。
回过头来看新闻，对于一个糖尿病的病人来说，无论是分解脂肪的能力，还是代谢酮体的能力，都比正常人差，所以在饥饿状态下，比正常人更容易诱发酮症酸中毒，在饮食控制的过程中，必须非常小心。
（按：新闻里说这个人只是血糖轻度异常，这句话我是不大信的。）
page2糖尿病病人辟谷的正确打开方式。
那么糖尿病病人到底能不能通过“辟谷”来减重甚至达到治疗的目的呢？
答案是：……我先说理由吧，免得被打。
国内很多牛X三甲医院的内分泌科都参加了一个临床观察。
对于刚刚发现的2型糖尿病，在评估合理的状况下，可以使用半个月的胰岛素泵进行治疗。治疗后，病人可以维持半年甚至一年乃至更长时间的血糖稳定，不需服药。
这个胰岛素泵治疗是什么意思呢？
他是用来模仿人体胰岛分泌胰岛素的节律，从体外补充胰岛素。
简单来理解，因为一个人长期处于高血糖状态，加上胰岛素抵抗（这个概念我在公众号里解释过很多遍了），胰岛要拼命地分泌胰岛素。
胰岛干活干得很累，逐渐干不动了，所以就血糖控制不好。
胰岛素泵的作用，就是让胰岛好好休息半个月，去度个假，浸个温泉，泡个妞。
回来以后，又是一条好汉。
辟谷可以模仿胰岛素泵的工作原理。
通过这种强烈的饮食干预，使人体的血糖稳定在相对较低的状态，胰岛休息。
但是这个长期（3天以上）的辟谷过程中，非常关键的是，如何确定血糖相对较低但是稳定的状态？
答案是监测血糖。一天至少4次，多达8次的血糖实时监测，让你的监护者，知道你的确处在安全的状态。
不幸的是，大多数辟谷者，包括辟谷的老师忽略了这一点。这是悲剧的来源。
举一个我自己的例子。
我在医院里作为监护人，帮助一名糖尿病患者执行了一次为期7天的与辟谷有类似之处的：禁食。
这名病人，在入院之前，使用皮下注射胰岛素最高达30个单位，同时使用两种口服药物。血糖勉强维持在8mmol/l左右。
但她强烈要求禁食。在充分考虑之后，我给她进行了非常细致的计划。
其中，前期准备多达5天。
在这个阶段，我逐步减少她的进食量，同时减少她的药物使用量，并且非常严密地监测她的血糖。
在开始禁食的时候，她已经不再使用胰岛素，血糖也非常稳定。
进入禁食期之后，我还减少了她的口服药用量，并且将血糖监测次数提高到了8次。
当然这个过程中，我们还有具体的其他治疗方案。待会儿再说。
最后，她完美地完成了7天禁食。整个禁食期间，她的血糖非常稳定，保持在4.5-6.0之间。
禁食结束之后，她不用胰岛素，只用两种口服药，血糖仍然可以保持稳定，至今已经有将近半年了。
page3禁食疗法是科学化的辟谷。
面对辟谷或者说禁食的状态，欧美人种和东亚人种有着非常明显的区别。
比如德国人可以仅靠蔬菜汁以及一点蜂蜜水就能完美度过7天禁食期。
但是中国人却会饿得心慌慌头晕晕手震震。
这种体质上的差别，最关键的原因在于：
OK。揭秘我们前面埋的伏笔。
长链脂肪酸进入线粒体燃烧的载体——左卡尼汀。
作为肉食动物，欧美人种体内的游离左卡尼汀量明显高于东亚人种。他们的脂肪分解供能能力非常强悍。
所以，我们参加国际学术会议的时候，老外是可以中午不吃饭，从上午讲到下午的。
在这方面，中国教授就不行。
但是当我们尝试给禁食者补充外源性左卡尼汀的时候，本来饿得惨兮兮的禁食者，会变得脸色红润，精神饱满。
他们完全可以像正常人一样应对日常生活中的事情乃至轻体力劳动。
我们有些学校老师来到医院里接受禁食疗法治疗时，甚至是把备课本带来工作的。
还有，大量的长链脂肪酸在肝脏进行分解代谢。肝脏的工作负荷是相当大的。所以，如果把所有刚刚结束完单纯辟谷的人，全都拉去体检，一定有一部分人的转氨酶是升高。
这说明在辟谷期间，人的肝功能受到了极大的考验。
所以，我们会使用相应的保护性药物。
另外，针对低血糖的问题，我们会提供一份代餐，在帮助稳定血糖的同时，提供人体每日需要的基础营养素，避免因此造成营养不良。
当然，辟谷/禁食还会带来其他的问题，例如：
尿酸升高可能会诱发痛风；
游离脂肪酸升高对血管的考验；
饥饿性不适带来的怕冷、腰背肌肉酸痛等问题。
我们都会根据每个人不同的情况，去做相应的处理和治疗。
简而言之，在医院里所开展的禁食疗法，是现代化的辟谷，是有安全保障的。
（按：在上周日举行的“第八届禁食疗法全国培训班”上，邱医生同来自全国各地的医生学员们交流，了解人体禁食时的生理变化。）
page4没有鬼体和道心，不要随便辟谷。
欧美人种的体质特殊，拥有较强的脂肪供能的能力，这种体质我们可以称之为：鬼体。（按：广州人称外国人为鬼佬。）
在辟谷的过程中，我听说有一种方法叫做服气，通过吞吐空气来吸收天地间的精华。掌握这种技术者，我称之为：道心。（按：辟谷主要是道家养生方法。）
我们作为一名普通人，既无鬼体，也无道心。为了安全起见，还是乖乖在医院里，在帅气医生和漂亮护士的陪同下，完成3天以上的辟谷或者禁食吧。
最后，无论是辟谷还是禁食，都用非常明确的适应症和禁忌症。
在方案执行的入口，必须由专业人员（最好是医生）严格把关：该禁就禁，不能辟坚决不辟。
在方案执行过程中，必须有专业人员，密切观察，谨防不良事件发生。
在方案执行结束之后，必须有相对应的饮食恢复方案，帮助尝试着尽快回复到正常的饮食和生活。
还是那句话：没有健康安全作为基础和保障，一切都是空谈。
谢谢大家的阅读。也非常感谢您传播健康的医学正能量。
