进入农历虎年以来，南方的湿冷就一直“在线”。
过去一周，我市以阴雨天气为主，累计雨量较常年同期偏多76.8%；平均气温较常年同期偏低1.7℃。
网友们纷纷吐槽：“老天，求求你不要魔法攻击了”、“冷死了，jio都冻麻了！”、“真·魔法攻击无限输出”……
中国天气网推出全国湿冷攻击预警地图，快来看看你家的“湿冷魔法”攻击属于哪个段位、还要持续多久。
01
南方湿冷“暴击”超长待机
据中国天气网气象分析师张娟介绍，未来一周，我国南方大部地区依然难逃湿冷的“掌控”。
咱们宁德，虽然气温不算太低，但是潮湿阴冷的感觉也会比较明显，小伙伴们最大的苦恼或许是“问世间‘晴’为何物，直教人晒不干衣物”了。
02
未来一周天气
由于冷暖气流依旧交锋不断
我市阴雨寡照天气持续在线
较明显降水过程分别出现在
13日和17～18日
不过值得期待的是
14日后期雨水将会按下暂停键
久违的太阳有望出现
尤其是元宵节这天
有了阳光的加盟
也算让这个春节变得圆满起来
今天夜间到明天
小雨转为阴天
明天夜间开始
我们又将迎来明显的降水过程
全市阴有小雨
部分地区将会有中雨
雨雾弥漫
不少地区能见度大打折扣
大家需格外注意交通安全
而这场降水将会延续到
下周一的早晨
到了白天转为阴天到多云。
15日，阴天到多云。
16日，多云到阴。
17～18日，阴有中到大雨
降水影响主要时间及路段
京台高速宁德段
（13日和17～18日）
沈海高速宁德段
（13日和17～18日）
宁上高速宁德段
（13日和17～18日）
气温方面
今明两天夜间气温有小幅回升
但由于降水不断
湿冷感依旧明显
而13日后期
由于受新一股冷空气影响
14~16日
最低气温又将明显下降
高海拔山区可达1～4℃
（有霜或霜冻）
其余地区城区5～8℃
昼夜温差拉大
大家夜晨时段要格外注意做好
防寒保暖工作
沿海风力
12~14日：偏北风5~6级 阵风7级
15日：偏北风6~7级 阵风8~9级
16~18日：偏北风5~6级 阵风7~8级
03
如何抵御“湿冷魔法”攻击？
一进入冬天，南方的小伙伴们就生活在被“湿冷魔法”攻击支配的恐惧中。那么如何有效地抵御“湿冷魔法”攻击呢？给您支几招。
1、让室内暖起来
对于潮湿又没有暖气的南方而言，最难捱的莫过于室内的冷。可以使用空调、“小太阳”、火箱等取暖电器来帮助提高室内温度，这样至少能保证在家里不用“抖”了。不过使用取暖电器时，一定要注意安全，避免火灾发生。
2、规律运动
想要提高抗寒能力，运动是最好的方式。运动能加快血液循环，让身体快速热起来，而持续规律的运动更能改善体质、抵御寒冷、提升免疫力。湿冷天气里，运动前要充分热身，运动期间和运动后也都要注意保暖，避免感冒。
3、热水泡脚
湿冷天气里，人们很容易觉得脚冷，可以尝试在睡前用热水泡脚。足部穴位很多，在热水的浸泡下，不仅可以促进身体血液循环、疏通经络，还能缓解手脚冰凉、增强免疫力。
4、多吃热腾腾的食物
高热量的食物都能够帮助人体抵御寒冷。在“湿冷魔法”攻击期间，喝一杯热乎乎的奶茶，吃一顿热腾腾的羊肉汤、火锅等，都能给你带来更多的热量。减肥这种事儿，还是等天气暖和了再说吧。
未来一周，“湿冷魔法”攻击仍将持续，小伙伴们要做好和湿冷打“持久战”的准备了。Get以上这几招，取暖神器用起来，火锅吃起来，让你的冬天不再寒冷。
来源：宁德气象
编辑：卓金芳
审核：缪洪通
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