主料黄瓜100g，下面我们就来说一说关于酸奶苹果黄瓜汁能减肥吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
酸奶苹果黄瓜汁能减肥吗
食材明细
主料
黄瓜100g
苹果120g
辅料
原味酸奶190g
酸甜口味
榨工艺
十分钟耗时
简单难度
苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤
1 准备好食材；
2 将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁；
3 各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里；
4 倒入原味酸奶；
5 安装好榨汁机（将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上，拧紧至对位点）；
6 双击开始按钮；
7 榨汁机开始工作，左右摇晃几下，便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜；
8 然后让榨汁机继续榨汁，运行35秒后会自动停止；
9 榨好后将机器倒置，拧开搅拌杯倒出果汁即可；
10 成品果味清香口感绵密，味道很赞哦。
小窍门
1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配；2.酸奶挑选的时候要注意一下配方，如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶，就原味的就行；3.配方食材用量是两杯的量，所以分两次搅打。
