姨妈期饮什么汤(就靠这碗元气汤)(1)

今天小寒,这天气是一天比一天冷了,以前年少轻狂,寒风萧瑟的日子里还露着脚踝,争当冬日里最靓丽的时尚弄潮儿。

现在不行了, 还没等妈妈唠叨呢,自己就早早的穿上了秋裤,秋裤扎进袜子里,踏实!

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我们女孩子也更是要注意保暖才行啊,很多小仙女都天生体寒,每月都像历劫一样,饱受“大姨妈”的折磨,不但心情极其糟糕,还痛的死去活来,恨不得下辈子投胎做个蓝孩子,哭唧唧~

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这时候不仅要添加衣物,包裹的严严实实,更得来点热乎的暖暖身子才行

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平时可能大家都是直接红糖水冲一冲喝掉,今天给大家做的就是专门为了那些被大姨妈折磨的小仙女们,准备进阶版的元气汤——当归鸡蛋红糖水,让你从头暖到脚

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食材都是非常补血养气的,对女孩子身体很有好处,姨妈痛或者姨妈不准时的,也可以通过在经期之前喝这个糖来调理,做起来更是非常方便,比吃止痛药更健康放心

所需材料

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制作步骤

01

准备两个鸡蛋放入锅里煮熟,煮熟后捞出来放入凉水中,这样剥壳的时候会很容易脱落,小技能get

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02

当归和红枣放入清水中泡5分钟,然后清洗干净,洗掉表面的浮沉

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03

红枣用小刀切开去核,核一定要去掉的,因为红枣核是比较容易上火的,但是吃少量几颗是木有问题的

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04

然后锅内加入适量的清水,当归先入锅煮15分钟,因为当归属于药材嘛,所以要先把它煮出药味

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05

为了让鸡蛋煮的更加入味,我还用牙签在表面戳了一些小孔

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当归煮出药味了之后,把去了核的红枣,红糖还有鸡蛋都放入锅内,小火再继续慢煮10分钟左右,煮到红糖完全融化就差不多了

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06

这样一份热腾腾的当归红糖水就煮好了,喝完身子都是暖暖的,里面的鸡蛋、红枣也不要放过,通通“吃干抹净”,效果更佳哦

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喝到胃里hin舒服,浑身都暖烘烘的。不仅养气血,还养颜,气色也会越来越好~

经常痛经、姨妈不准时的小仙女可以试着自己做一下这个当归红糖煮鸡蛋来喝,有很好的活血止痛、通经调经的作用呢

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毕竟这当归被称为补血第一药,补血活血,调经止痛,润肠通便都很有效的。红糖就更不用说了,通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥气虚补血的作用,不仅女孩子,连老人小孩食用都很有好处的。

如果你也姨妈痛,准备吃这个当归红糖水,要记得,在姨妈前3到4天或者之后一周再开始吃,每次一两个鸡蛋,一个星期吃一两次就可以了,就能很好的起到调经止痛的作用。

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但是最好不要姨妈期间食用,因为它的补血补气的功效,会加大月经的流量。如果月经量少,可以适量服用,月经量多的话就不要喝了,以免“血流成河”

各位仙女们,你们都学会了吗,不管什么时候,都要好好爱护自己哦

Tips

1、当归最好用小刷子刷干净表面的灰尘,然后切成丁片就可以

菜谱征集:小伙伴们有什么新奇的,好玩好吃的菜谱,都可在下方留言给我,说不定下次就翻你的牌子了呢~

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