立春吃春饼详细做法(想健康又想美味)(1)

吃春饼是中国民间立春饮食风俗之一。在一些地区(东北、华北等地区)立春有吃春饼的习俗, 春饼是面粉烙制的薄饼,一般要卷菜而食。(来自百度)配菜随个人口味,我家常配的是酸菜粉,土豆丝,豆芽韭菜干豆腐,酱鸡蛋,有时候也配炒合菜。今天只给大家介绍春饼的做法,菜就先省略了。

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用料

做法步骤

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1、200克面粉(家用普通面粉)

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2、加入盐

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3、一半用开水和面

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4、一半用凉水和面

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5、用筷子搅拌均匀

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6、会有点黏,不用手就用筷子搅拌成团即可。

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7、加入一点油。

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8、用手把面团成团儿即可,放冰箱冷藏过夜,充分醒面。

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9、第2天拿出来稍微把它揉成面团就行,不用过分揉搓。

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10、分成8个剂子。

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11、取两个剂子压成扁片,也不用太揉搓。

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12、刷上一点油,把两个面片粘合起来。

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13、用手把它们压扁。

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14、用擀面杖用擀成一张薄片,不要用力压,一定要擀开推开。

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15、中火,平底锅热了之后不用放油,放入面饼。

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16、在表面刷薄薄一层油。

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17、很快就会起泡,起大泡之后翻面

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18、再刷薄薄一层油。

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19、再翻个面,半分钟左右就烙好了

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20、非常容易撕开,饼筋道柔软。

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21、空口吃也特别好吃。

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22、不厚不薄,特别适合。

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23、比蒸着吃的饼好吃多了。

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24、搭配上自己喜欢的菜码。

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25、看上去很有食欲吧。

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26、一饼卷天下真不是吹的。

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27、好吃看得见。

小贴士

开水和凉水混合和面才会使面又软又筋道。 烙饼全程中火,时间大概三分钟就可以,正反面都要刷油,才会使饼的水分不流失。 烙好的饼摞在一起盖好盖子,这样才不会风干。 醒面很重要,即使不能过夜,也最好醒两三个小时。

中筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴

主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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