秋冬营养早餐米糊来啦~让这个冬天的早晨暖暖的各种食材任意搭配口感细腻丝滑,不仅适合宝宝喝全家都可以喝哦。
第一款:板栗燕麦米糊
准备南瓜150克,板栗8粒,燕麦20克,水600毫升,牛奶200毫升
第一步:除了牛奶其他材料都放进破壁机里,选择米糊模式打好。
第二步:把牛奶直接加入打好的米糊里搅拌均匀就可以了。
第二款:核桃花生露
准备花生30克,核桃20克,大米50克,水600毫升,牛奶200毫升
第一步:除了牛奶把其他材料都放进破壁机里,选择米糊模式打好。
第二步:把牛奶直接加入打好的米糊里搅拌均匀就可以了。
第三款:山药玉米汁
准备玉米半根(要剥),山药60克,糯米15克,水600毫升,牛奶200毫升
第一步:除了牛奶把其他材料都放进破壁机里,选择米糊模式打好。
第二步:把牛奶直接加入打好的米糊里搅拌均匀就可以了。
第四款:香浓黑芝麻糊
准备黑芝麻60克、红枣4颗、花生15克、糯米20克、冰糖适量、水500ml
第一步:把准备好的材料都放进破壁机里,选择米糊模式就可以了。
第五款:润肠通便紫米糊
准备紫薯60克、花生20颗、谷物米15克、冰糖适量、水500ml
第一步:把准备好的材料都放进破壁机里,选择米糊模式就可以。
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