刘畊宏健身操属于有氧还是无氧

刘畊宏健身操可以说是时下最为火热的减肥方式，据悉该减肥操是有氧运动，这套健身操中结合了开合跳，时尚的舞步动作，搏击操的动作，腰部大回环，平板支撑提膝，平板支撑跨步登山，平板支撑躯干旋转充分活动了身体各部分肌肉，开合跳迅速让身体躁动起来，提高了心率，全身协调起来多个部位进入运动状态，下面我们就来说一说关于刘畊宏健身操属于有氧还是无氧?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

刘畊宏健身操属于有氧还是无氧

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