宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血，下面我们就来说一说关于六个月宝宝刚吃辅食能吃什么蔬菜?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
六个月宝宝刚吃辅食能吃什么蔬菜
宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血。
１．香蕉稀粥
香蕉稀粥
香蕉稀粥
材料
泡胀的米、香蕉各10g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 把香蕉去皮碾碎。
3 在煮好的稀粥中放入香蕉，用筛子过滤1遍后，再煮开。
２．富含多种维生素的新鲜猕猴桃汁
富含多种维生素的新鲜猕猴桃汁
材料
新鲜猕猴桃1个
制作：
1、挑选新鲜猕猴桃1个，去皮切块。
2、加150ml温开水，一起放入榨汁机搅拌。
3、倒入过滤漏勺中，挤出汁即可给宝宝饮用。
温馨提示：
猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。
３．红薯稀粥
红薯稀粥
材料
泡胀的米、红薯各10g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 红薯煮熟后，去皮碾碎。
3 在煮好的稀粥中放入红薯，用筛子过滤1遍，再煮开。
４．苹果卷心菜稀粥
苹果卷心菜稀粥
材料
泡胀的米10g，苹果、卷心菜各5g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 把苹果去皮、去核；卷心菜去掉厚厚的根茎，只留下薄薄的叶子；然后各自切碎。
3 把卷心菜放入煮好的稀粥中，稍微煮一下，放入苹果再煮开
５．蛋黄泥，给宝宝补充铁的最佳选择
蛋黄泥，给宝宝补充铁的最佳选择
材料：鸡蛋1枚。
制作：
1、选择新鲜的土鸡蛋一枚，最好是农村散养的鸡下的蛋。
2、锅里加上清水，放入鸡蛋，开火煮约5分钟。
3、煮好的鸡蛋捞出来后立即放凉水里泡一下，这样剥起来比较方便。剥去蛋壳，去掉蛋白。
4、用汤匙将蛋黄压碎，加少量开水，调成泥状。
温馨提示：
蛋黄可以满足婴儿期的宝宝对铁质的需要，因为宝宝容易对蛋白产生过敏，所以一般都把鸡蛋的蛋白部分去掉，把蛋黄做成泥状给宝宝食用。宝宝第一次不要吃的太多，大概四分之一个就够了，吃过后，要注意观察宝宝的大便情况，如果消化正常，无过敏现象，就可以逐渐加量了。
６．嫩南瓜西蓝花稀粥
嫩南瓜西蓝花稀粥
材料
泡胀的米10g，嫩南瓜、西蓝花各5g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 南瓜煮熟后切碎。西蓝花用热水焯一下后切碎。
3 在煮好的稀粥中放入西蓝花和南瓜，用筛子过滤1遍，再煮开。
