福利福利点击领取课程福利限时特惠:20元代金券,下面我们就来说一说关于运球过人招式大全教学?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

运球过人招式大全教学(运球猛如虎实战原地杵)

运球过人招式大全教学

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一顿操作猛如虎,实际就是原地杵!有很多小伙伴都有这样的问题,就是运球功底有了,过人动作耍起来也是一套一套的,但就是实战过不了人。

晃来晃去就是原地运球,其实就是你的过人动作没有针对性,下面分享5种常见的基础过人技巧,不求华丽只求实用。

1.停顿变速运球

停顿变速运球特别适用于一对一的情况,尤其是攻防转换中快速推进时使用,快速运球靠近对方,再有一个停顿的节奏变化,利用防守人调整重心的时间差变向。

运球靠近防守人,做一个类似口袋运球的停顿动作,把球回拉到腰部位置,抬头观察对手的重心移动情况选择突破线路。

注意手不能托住球,应该在球的侧面以上位置。

小碎步调整,配合眼神动作欺骗防守,突破时要向前运球。

另外,在突破的相反方向加入探步动作,让动作更有欺骗性。

2.In & Out 运球

In & Out变向的优点是可以不减速,单手可以快速调整回拉过人,所以我们面对防守时要全速前进,目的是压迫防守人的重心往后移动。

以右手运球为例,在做动作之前我们会先伸出右脚让身体往左倾,这是一个引导对手重心改变的动作。

观察图中的慢动作演示,每个假动作都配合了眼神欺骗。

非常重要的一点,确保手在球的上方,很多小伙伴怕被抢断或向加快变向速度,因此会出现翻腕的情况。

3.In & Out Crossover

In & Out 运球后接 Crossover 换手运球,这是一个组合动作,球场上不可能一个动作打遍天,当我们连续用同一招达成目的后,对手就会针对性防守,那我们就要连续变向,多种套路让对手捉摸不透。

4.艾弗森 Crossover

篮球场上有两种变向,一种是艾弗森变向,另一种是其他变向。

下面这是AI的招牌动作了,也是动作1的进阶技巧,运球变速打乱防守节奏,手有往右边前进的动作,但实际是拉回换手往左边突破。

看似一个简单的变向,但对自身重心的控制能力要求非常高,典哥建议大家配合晃肩动作增加动作的逼真程度。

5.胯下变向

胯下变向动作非常基础,利用胯下运球的动作惯性可以瞬间完成变向,且能用腿部护球,但简单的胯下运球是很难过人的,所以建议配合队友挡拆使用。

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