前几天给大家分享了肝气郁结而导致失眠的相关知识,如果肝失疏泄,就会导致气机郁结,人就会变得烦闷、抑郁,容易发生入睡困难、易醒、多梦等睡眠障碍。而且肝气郁结会犯脾,导致脾虚,脾脏主运化,水湿、精微不能正常运化,就会造成气血两亏,心神不得养,就会导致失眠。尤为重要的是睡眠不好,肝脏就得不到休养,会加重肝脏负担,两者是相互影响的。

肝气郁结失眠用什么调理(肝气郁结不只会导致失眠)(1)

很多朋友留言怎样才能判断是否肝气郁结,下面给大家介绍一下。举几个生活中常见的例子,比如有些人比较悲观、总是唉声叹气、郁郁寡欢;或者遇到不遂心的事情或烦闷很久,总是理顺不过来等,这些都会导致肝气不疏,如果不及时调整,长期发展下去,就会导致肝气郁结,可能诱发多种疾病。

讲了这么多,到底什么是肝气郁结呢?肝气郁结是由于肝的疏泄功能异常、疏泄不及而导致的气机瘀滞,从而引发的一系列症状。那么肝气郁结都有哪些表现呢?

肝气郁结失眠用什么调理(肝气郁结不只会导致失眠)(2)

1、表现在舌像上

中医上肝气郁结舌像表现为舌苔发白,显得气色不足、颜色黯淡。

2、表现在情志上

肝主疏泄,主情志,肝气郁结,情志得不到条达,时间久了就会出现情绪问题,容易情绪失控,表现为情绪低落抑郁、总是唉声叹气,焦虑、多疑,或者易怒,会影响日常的生活和工作。

肝气郁结失眠用什么调理(肝气郁结不只会导致失眠)(3)

3、表现在饮食上

肝气郁结者大多不思饮食,肝气郁结,横逆犯脾。而脾是后天之本,脾失健运,就会表现为食欲不振、腹部胀满等。这就是我们经常说的“我心情不好,没什么胃口,不想吃东西”。

4、表现在女性上

女性月经是否正常与肝脏关系密切,中医认为“女子以血为本,以肝为先天”,因此,女性更易出现肝气郁结。女性如果肝气郁结会表现为乳房胀痛、结块、痛经、经期过短、月经量少等症状。

5、胸胁胀痛

肝气郁结容易气滞血瘀,而肝脏位于胸胁部位,可导致胸胁胀痛、腹部胀满、恶心等不良反应。

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6、表现为结节

如果肝气郁结比较严重,会导致结节的发生。气机郁结日久,会影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块;如果在乳腺聚结,就会发生乳腺结节,严重的还会诱发肿瘤。

以上是肝气郁结的主要表现,如果发现有相同症状,可能是肝郁了,要及时寻求专业的中医师辨证调治,早期诊断、早期治疗,才能让自己拥有健康的肝脏、强健的体魄。#失眠# #肝郁#

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