在孕晚期，准妈妈会发现自己的肚子发硬发胀。这样的情况会让很多准妈妈茫然无措，非常担心肚子里胎宝宝的安危，因为根本不知道发生了什么，想去医院咨询这种情况的原因。其实，孕晚期之所以肚子硬大多是因为子宫发生频繁的不规则阵痛而引起的假性宫缩。
从孕28周开始，准妈妈的腹部就会经常出现假性宫缩，准妈妈如果较长时间保持同一个姿势，如行走、站立或坐卧，就会感到腹部一阵阵变硬，经常在准妈妈劳累后频繁发生。这种问题出现时间不规律，强弱程度也不定。在临近预产期时，宝宝的头会下沉，此时子宫会受到刺激，假性宫缩就会频繁出现。
一般来说，孕晚期肚子硬是大多准妈妈可能经历的孕期症状，属于正常现象。如果没有痛感，孕妈咪们无需过分担心。如果频繁出现宫缩并感觉有规律的肚子发硬，且10分钟内有2～3次宫缩，持续30秒以上，或伴有阴道血性分泌物排出，而自身又无法确定原因，要及时就医检查。
孕晚期肚子硬是怎么回事？孕晚期随着胎儿但快速生长发育，子宫会不断增大，胎宝宝的活动空间渐渐地变得狭小，所以当宝宝想要大幅度的动时就会顶撞到肚皮。孕晚期肚子硬，是因为假性宫缩。子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与产前的宫缩不同，胎儿不会因此提早分娩，但是对于此类假性宫缩症状但准妈妈也应有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下一切工作事务进行休息，如果是在路上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续行走。
1、注意休息，多洗热水澡，可以放松身体，准爸爸要多多分担家务，照顾好孕妈咪的情绪。
2、千万不要刺激子宫，在走路的时候一定要注意安全，不要让人或物体撞击到孕妈咪的肚子。
3、很多孕妈咪在孕期不喜欢喝水，建议白天的时候可以多喝些白开水，因为有时假性宫缩可能是由脱水引起的。
4、孕妈妈可多尝试一些适当的活动或姿势，有的孕妈妈可以通过散步缓解假性宫缩，有的侧卧躺着休息可以缓解。
5、尝试做放松练习，或做缓慢的深呼吸，虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但可以帮助孕妈妈应对不舒适的感觉。
6、孕晚期肚子硬频繁出现，需要经常做胎心监护，观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
7、孕晚期肚子硬是大多准妈妈可能经历的孕期症状，属于正常现象，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应及时去医院就诊检查。
