一直心情不好怎么办（心情不好时候怎么办）

当你心情特别不好的时候、负面的情绪特别的多已经把你掩埋了的时候，当你觉得世界都没有什么可值得留念的时候，找你的好搭档，好闺蜜不论是打电话也好还是见面或者视频聊天不论什么办法一定要找到那个能开解你能听你诉苦的人，跟她诉说你心里的苦，前提一定要买好多的甜食蛋糕，一边吃一边说慢慢的心情就会好起来了，记住再苦再难都不要放弃自己