首先miit和hiit的意思都是燃脂跑（通过运动燃烧身体脂肪），下面我们就来说一说关于miit和hiit的区别?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

miit和hiit的区别（miit和hiit的区别是什么）

miit和hiit的区别

首先miit和hiit的意思都是燃脂跑（通过运动燃烧身体脂肪）。

miit是中强度间歇性训练的燃脂跑，而hiit则是高强度的间歇性训练燃脂跑。

两种燃脂跑在进行的方式和方法上都有所不同的。