世界杯光看不过瘾？不妨亲自来感受一下绿茵赛场！
想知道一天不玩飞盘、就浑身难受的莉宝健身包里都装了哪些宝藏吗？今天小体来为大家翻包揭秘！
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健身达人
莉宝
五星体育主持人
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常用健身装备
飞盘
听说最近莉宝迷上了火出圈的飞盘运动？无论是身处绿草如茵的专业足球场，还是在可玩性极佳的人工草坪上，带上一个小小飞盘，相约数十个好友，就可以开赛啦！在一次次看似简单、实则讲究技巧的投掷和抛接动作中，尽情玩转、肆意释压。对咯！记得用一根精致挂绳连接飞盘与背包，你就是人群中回头率百分百的“飞盘侠”哦！
碎钉鞋
新手必备！好用不累！拥有一双小巧轻便的碎钉鞋，对于户外飞盘而言，再适合不过啦！超强的包裹性、优秀的抓地力，鞋面的舒适度与防滑功能双管齐下。想象一下，在草坪上自由奔跑，鞋底没有丝毫的打滑感，不知道哪一双会成为你的心头好呢？
袜子
有了碎钉鞋，缺少了灵魂运动袜怎么行？这可是对脚部的双层防护哦！选择一双上脚舒适、方便搭配的袜子，既美观大方，更能保护好自己，降低外伤的几率！都知道户外运动难免少不了一些磕磕碰碰，而袜子可以让我们在运动过程中，不被急停急转动作所束缚，提升体验感。
运动队服
小小飞盘的社交奥秘，你get了吗？玩飞盘可不只是说说而已，仪式感同样不可或缺。色彩鲜明的运动队服，除了洋溢着青春活力的团建氛围，更能让你一眼便辨认出对方是队友or对手，团队齐心、享受赛场，好不好玩你说了算！
酒精湿巾纸
带酒精的湿巾纸，无论是运动前还是运动后，都可以给自己擦个手，随手放进包内，需要使用时，便可抽取一张，随时随地为我们的安全和安心保驾护航。
飞盘手套
一波寒潮袭来，这时候就轮到飞盘的特殊装备——手套出场的时候啦！选择手套有什么窍门呢？莉宝来为你支招！一是挑选深色系手套，飞盘是户外运动，要将手套的耐脏性考虑在内；二是要选轻薄耐磨的，保证手感的同时，也会有一定的保暖效果。
大容量水壶
是什么让莉宝直呼“宝藏”？超大容量！1000毫升！户外运动带上这样一个实用的水杯准错不了！妥妥地可以满足你一天的运动量，享受运动，及时补水，一起来快乐“吨吨吨”吧！
运动损伤必备
可别小瞧了热敷贴、碘伏棉签！这可是急救必备呢！如果感觉到自己扭伤，可以第一时间贴上热敷贴，缓解疼痛难受。而莉宝的碘伏棉签可不一般，棉棒内暗藏玄机，使用方法大有讲究！将棉签的一端轻轻一扳，棉棒中自带的碘伏液体就会全部流向另一端，然后就可以涂抹在受伤的地方，是不是超级实用了呢？
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运动小贴士
#01 运动前
玩飞盘之前，记得携带专业器械，提前做好防护和热身运动，充分舒展开自己的身体，以免受伤。
#02 运动中
飞盘运动的主要技术动作是掷和接，运动过程中，要注意间隔好防守距离，遵循“友谊第一、比赛第二”原则，避免因好胜心而硬接飞盘、飞扑接盘。
#03 运动后
及时补充水分，维持身体机能，并做好拉伸放松，必要时可以使用泡沫轴来放松肌肉。
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消费券场馆
玩飞盘、踢足球……
运动让人如此上头
抓住下班的欢乐瞬间
趁着周末的美好时光
魔都这些足球场馆等你来轧闹忙↓
天气寒冷，却丝毫没有减少球迷们观看世界杯直播的热情，日常生活中，不如也来上一场足球友谊赛，乐享运动的魅力吧~
来源：上海体育
