导语:现在愈来愈多的人喜欢用中药来养生,特别是使用一些中药泡水喝,不仅方便,还可以起到养生的效果。

例如陈皮这味药材,现在很多人都喜欢用它来泡水喝,那么经常使用陈皮泡水喝,对人体的健康到底有哪些好处呢?

每天喝陈皮水有什么好处呢(经常喝陈皮水5个好处或)(1)

经常喝陈皮水,5个好处或“不请自来”

保护心血管

心血管疾病是中老年人高发疾病,不良的饮食生活习惯也是诱发改变关键因素之一,因此在饮食要远离高油、高脂、肪高盐等食物。

在日常生活中一定要保持清淡饮食,多喝水,喝水的时候也可以适量的加入一些陈皮,有助于保护心血管健康,有利于加快血液流动,提高血管弹性,降低患有心脑血管的风险。

每天喝陈皮水有什么好处呢(经常喝陈皮水5个好处或)(2)

美容养颜

俗话说“一两陈皮一两金,百年陈皮似黄金”,由此可说明陈皮的功效价值。

特别是对女性朋友而言,经常使用陈皮,其中所含的营养成分,更有注意加快血液循环,调整新陈代谢,血液流通顺畅,起到美容养颜的效果,皮肤状态也会变得越来越好,更显年轻有活力。

止咳化痰

随着现在生活节奏的加快,工作压力也越来越大,很多人都忽略了对身体的保养,进入夏季之后,天气干燥更容易出现咳嗽痰多等问题。

再加上空气质量环境不好,整天面对煤气,汽车尾气油烟气和箱烟气,导致肺部沉积大量毒素,有害垃圾。

然而这个时候,再破你是不妨选择常喝些陈皮水,有热止咳化痰的功效。

每天喝陈皮水有什么好处呢(经常喝陈皮水5个好处或)(3)

提高身体免疫力

虽然陈皮的味道有些苦,但是可以清热解毒,人们用它泡水喝,还可以让身体吸收丰富维生素和香精油,这些物质既能提神醒脑,也能促进人体代谢。

而且能提高人体免疫功能,对人类体质虚弱和免疫力低下等症,都有一定调理作用。

健脾消食

陈皮入脾经,可以健脾消食,缓解胃肠胀气,促进肠胃功能,能够减缓肚子胀的问题。

陈皮还可以去除身体的湿气,适合一些脾胃虚寒的人群,能够使脾胃虚弱得到很好的调整。

每天喝陈皮水有什么好处呢(经常喝陈皮水5个好处或)(4)

天天坚持用陈皮泡水喝,原来有那么多好处,难怪这么多人爱不释手,会选择天天喝,若把陈皮和其它配料搭配起来,养生效果可能会事半功倍。

每天喝一杯陈皮加一物,效果翻倍

陈皮 山楂

对于女性朋友来说,将陈皮和山楂搭配一起泡水喝是非常不错的。

陈皮可以调节人体机能,山楂可以抗衰老、和血润燥,而将两者搭配一起的话,不仅皮肤会变得红润有光泽,还可以起到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的作用。

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陈皮 胎菊

胎菊中富含氨基酸,可以促进抗体合成,增强了免疫系统,提高了抵抗病毒的能力。

另外,胎菊里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素,和陈皮搭配在一起可达到清肝明目的效果,改善了肝血不足的问题,提高了视力。

除此之外也能调节身体中大汗腺发出来的异味。

陈皮 红枣

将陈皮和红枣搭配做成陈皮红枣茶,也是不少喜欢的饮品,可以起到补血理气的作用。

另外,陈皮红枣茶还能改善消化不良,对促进脂肪的代谢也有一定的作用。

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陈皮水虽好,但需要注意这4个禁忌

胃酸过多慎用陈皮

陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳,主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。

但是,陈皮具有一定燥湿作用,若是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用,避免身体的病情更加严重。

一般情况下,身体健康的人群一周服用一次就可以了,千万不要过量服用。

孕妇慎用陈皮

女性在怀孕期间,身体是非常虚弱的,而且是禁食寒凉药物的,然而陈皮正好属于寒凉性质的药物,直接服用陈皮可能会导致孕妇早产或者流产。

所以说,对于孕妇来说,一定要在医生的建议下适量的服用。

每天喝陈皮水有什么好处呢(经常喝陈皮水5个好处或)(7)

服药期间慎用陈皮

陈皮对药酶具有一定的影响,所以对于正在服药的患者来说,若需要陈皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议,避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。

肾阴虚慎用陈皮

体弱气虚的人,或是身体内热严重的人,或是有干咳无痰、吐血症状的人均不宜食,另外,若身体极易出汗者,也尽量少用或不用。

在中医上认为,橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。若你是口干舌燥、干咳无痰的肾阴虚患者,就不要再吃陈皮了。

每天喝陈皮水有什么好处呢(经常喝陈皮水5个好处或)(8)

结语:陈皮也属于中药材,在平时也要谨慎使用,充分了解陈皮的性质,大家对陈皮还有哪些了解呢?一起来讨论吧。

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