小孩子经常在夜间啼哭不眠，甚至通宵达旦。白天如常，入夜则啼哭或者每夜定时啼哭，哭后仍能入睡。孩子夜间不能安稳入睡，严重影响孩子的睡眠，而且家长也糟心，一方面担心孩子的身体健康，另外一方面家长的睡眠也不好。
1、生长激素在孩子熟睡时分泌最为旺盛，大家都知道生长激素对身体发育起着关键作用，孩子常夜啼会影响其分泌，进而阻碍生长发育。你会发现夜间啼哭的孩子身体都是瘦小的。
2、孩子夜间睡不好，白天打瞌睡，上学的儿童没办法集中精神，成绩落后。
3、家长们和孩子一起熬夜，白天没有充足的精力照顾孩子。
夜啼的原因？1、脾胃虚寒；小孩子的生理特性是脾常不足，很容易受到损伤，特别是现在抗生素广泛应用的环境下。抗生素是非常寒凉的，寒凉之物容易损伤脾胃。还有一个原因就是贪凉饮冷。大人和小孩子在炎热的夏天都无法抵抗冰冻饮料或者冰冻水果的诱惑，但冰冻之品是孩子脾胃的“死对头”，稍不注意就会攻击脾胃。脾胃损伤造成营养吸收不足，没办法营养心脏。
2、心经积热，这是引起小孩子夜啼的最直接原因。母乳喂养的孩子因为母亲平日性情急躁，过多食用燥热之品，通过母乳传给孩子。另外家长生怕孩子会着凉，盖很多很多的倍被子，久而久之，小孩子体内就有积热。
一条食疗方助你孩子一觉睡到天亮：灯芯莲子安神粥
材料：灯芯花1扎、去芯白莲子10克，淮山10克，百合3克，小米30克，冰糖适量。（1人份）
功效：灯芯花、百合可以去心火安神，莲子可以补心安神，淮山补脾益肾，小米含有丰富的5-羟色胺有助睡眠，并且小米可以健脾益气，冰糖偏凉，可去心火。共同食用有健脾安神，清心除烦的功效。
煮法：将灯芯花、去芯白莲子，淮山，小米放入锅中，加入适量水，煮至小米成粥即可，然后将灯芯花夹出，放入冰糖调味。
适用：小儿受惊吓，夜啼。
最后，祝每个孩子都有好睡眠，快高长大。
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