被寝室的同学排挤,产生对这个寝室的抵触和恐惧,进而因难以回避而加重恐惧、无助、无力感,会令人倍感非常煎熬,下面我们就来说一说关于大学生被同寝室排挤怎样办?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

大学生被同寝室排挤怎样办(被整个寝室的同学排挤怎么办)

大学生被同寝室排挤怎样办

被寝室的同学排挤,产生对这个寝室的抵触和恐惧,进而因难以回避而加重恐惧、无助、无力感,会令人倍感非常煎熬。

如果是针对你,为什么他们要这样对待你?大家都来自不同的家庭,具有不同的成长经历,形成不同的性格特点,能不能通过调整沟通方式或增强沟通进而增进彼此的了解、理解和谅解来化解?

如果你尽力调节了你自己可以调节和努力的部分,但寝室的人确实不那么容易相处,那么抵触恐怕难免,只能自己设法去换个环境,或者尽量少让这个环境影响自己心情和学业及其他学校生活。如调节心情存在困难可以寻找至亲、师长、好友或学校心理咨询师的帮助。

同时可以进一步再梳理一下:你过去是否也体验过被排挤感?如果没有,是什么情况使现在这种感受十分强烈?如果有,在何时何地和哪些人你曾体验到强烈的被排挤感?在高中的寝室?在班级?在几个好朋友组成的小团体中?......为什么?......

其实一个寝室是总有办法回避的,不过人际关系终究是比较难以回避的。真正享受独处而愿意独处是一回事,在重要的人际关系里感到不舒服而选择独处是另一回事。人难以脱离任何人际关系而幸福地存在。所以不妨借此机会仔细梳理,以获得对自己深远的帮助。如果觉得单凭一己之力梳理或许不够,同样可以寻找学校心理咨询老师的专业帮助。

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