红薯与山药能同食吗（红薯与山药能不能同食）

红薯和山药可以在一起适量的食用，这两种食物在成分和口感上并不相互冲突，但是山药和红薯都含有比较多的淀粉，不建议进食过多，因为进食过多会引起淀粉摄入过多，热量超标，下面我们就来说一说关于红薯与山药能同食吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

红薯与山药能同食吗

红薯和山药可以在一起适量的食用，这两种食物在成分和口感上并不相互冲突，但是山药和红薯都含有比较多的淀粉，不建议进食过多，因为进食过多会引起淀粉摄入过多，热量超标。

但是如果食用量过多，有可能会导致腹胀，发胖或者是反酸的症状。