点穴不仅是作为武术的一种经常出现在武侠小说中；同时，点穴更是一种极具中医特色的治疗方法，是根据不同病种和病情，刺激于体表穴位或特定部位的手法。可以使气血畅通、达到治疗和预防疾病的效果，同时还可以美容，令脸部更靓丽，更容光焕发。
前额长痘痘—内庭、天枢
前额上的痘痘大多偏红，且口气重、肚子胀，有时还有便秘的现象，这是胃火旺盛的缘故。对此，可以点天枢和内庭这两个穴位。
操作方法：早上起床后，先用大拇指点按内庭穴2分钟，然后按揉两侧天枢2分钟，饭后半小时，在按揉天枢2分钟。
额头两边长痘痘—太冲、气海
额头两边长痘痘，伴随心情郁闷、脾气暴躁，易发火，这是肝气郁结所致，可以点太冲穴和气海穴。
操作方法：临睡前先用手指点按气海穴2分钟，再按揉两侧太冲2分钟。如果觉得心情总是不好，可以延长太冲的刺激时间至4~5分钟，边按揉边配合深呼吸。
足三里—令你白里透红
脾胃是“水谷气血之海”，气血充足，脸上才能有光泽，足三里是胃经上的保健大穴，按揉足三里可以使肌肤亮泽，白里透红。
操作方法：用拇指或中指按揉3~5分钟，以有酸胀发热的感觉为宜。时间最好在早上7~9点，此时胃当令，胃经气血最旺盛。
列缺穴—令你肌肤细腻
皮肤爱长疙瘩，摸起来刺手，很影响美观，这大多是肺功能不好引起的。列缺是肺经上的穴位，也是三经交汇穴，可以调节肺经、大肠经、任脉。肺功能正常，汗孔开合有节，体内的废物就能畅通无阻地排出。
操作方法：两手交握，左手食指在右手腕部的背面，食指下方就是列缺穴，直接用食指按压3分钟即可。
阴陵泉、足三里-黑头再见
黑头的问题要找脾胃，脾胃湿热就会在鼻头上有反应，要除脾湿，就要用阴陵泉和足三里。
操作方法：有时间的时候按揉阴陵泉，每天十分钟，晚上临睡前用艾条灸两侧的足三里3~5分钟，在灸之前最好先按揉两侧的阴陵泉1~2分钟。
三阴交、太溪、涌泉-拯救脱皮的嘴唇
双唇到了冬天总是容易发干、脱皮、甚至是出血，即使水没有少喝，还是没有缓解，这是阴虚火旺造成的。要从根本解决问题，要补肾阴，常选用三阴交、太溪、涌泉穴。
操作方法：从脚底开始向上沿脚跟，小腿内侧，膝盖内侧敲打或推捋。在太溪和涌泉处做重点按揉，每天至少五分钟，三阴交可随时随地按揉。
我是中医学硕士黎春骥，原创健康科学养生知识，包括五脏六腑疾病调理系列，亚健康调节系列，小儿饮食调理系列等。
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