1、心脾两虚

表现:易醒难睡,想得过多,失眠多梦,健忘,心慌气短,食少腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、皮下出血、舌淡、脉细弱

原因:一般是压力大,脾胃长期不好,或者久病引起的

食疗:桂圆,红枣,当归

参考:归脾芄

舌诊方法和要点(女人常见6种症状)(1)

2、肝郁脾虚

表现:胸胁胀痛、便溏、四肢倦怠,有人会出现放屁多,爱生气或者爱郁闷,往往生气后病情加重,舌象尖像V字形

原因:熬夜,上火,压力大,不懂得自我放松

食疗:佛手,玫瑰,陈皮

参考:逍遥芄

舌诊方法和要点(女人常见6种症状)(2)

3:中气不足

表现:乏力倦怠,气短爱出汗,食欲不振,容易腹胀,吃多加重,放屁或者嗳气后缓解,容易便溏,舌中有凹陷

原因:长期气虚,或体力活,或者经常吃的过饱导致中气不足

食疗:山药,党参,人参

参考:补中益气芄或人参健脾芄

舌诊方法和要点(女人常见6种症状)(3)

4:气血不足

表现:面色无华或者萎黄,神疲乏力、气短懒言,头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等

原因:脾胃不好,情志引起,劳心劳力,或者女人月事量多,长期以往导致

食疗:红枣,红豆,花生,桂圆等

参考:八珍芄

舌诊方法和要点(女人常见6种症状)(4)

5:脾虚湿重

表现:浑身沉重,四肢酸痛,吃不吃无所谓,吃多腹胀不舒服,口里黏腻不爽,有人早起会有痰多,大便不成形,舌苔白厚或带齿痕

原因:脾胃运化不足,肾阳不能温化,导致水湿排出缓慢,出现湿气重

食疗:薏米、芡实、陈皮

参考:香砂六君芄

舌诊方法和要点(女人常见6种症状)(5)

6:心火旺

表现:心烦,睡眠不好,难入睡,脑袋很活跃,容易早醒,小便黄,舌尖红红的

原因:心肾不交,肺气或胃火不降,爱吃辛辣上火食物,或者失眠导致

食疗:淡竹叶,莲子心

参考:天王补心丹

舌诊方法和要点(女人常见6种症状)(6)

你是哪一种呢?

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