自尊自爱，这个道理，似乎我们每个人都懂。但是，到底什么才是真正的自尊自爱呢？
自尊你自己尊重自己，拥有适度的自我的价值感，对自己的综合价值的评价，期待得到认可和尊重但不虚荣。自爱就是不与别人攀比，聆听自己的心声，知道自己的价值，笑对人生，肯定自己的价值与意义，不随波逐流，就是走自己的路，开心生活。
自尊自爱没有固定的标准，因人而异。而且自尊自爱看似困难，实则容易，只需直面自己的内心，做到以下即可：
首先，要停止比较，停止自责，不要拿自己跟别人总去做比较，浪费时间，羡慕别人的人生，倒不如多花点时间提升自己的生活。其次，要丢掉藏在你内心里的自责和自卑，放下那种受害者或者我不配的意思，学会原谅自己，宽容自己 停止自我批评与自我否定，去看到自己身上的闪光点与优点。第三，要客观的对待自己的与别人的评价，不依赖别人的认可，也不期待别人的帮忙，凡事尝试自己去做，也不要失去自我的边界，学会拒绝别人的不合理的要求。最后，要爱护自己的身体，尽量不熬夜、不吃垃圾食品、养成好的生活习惯和适当的运动的习惯， 停止花费大量的时间在无关紧要的信息上面，尽量的去满足自己内心真正的需求，敢于做自己，多花时间来提升自己的内在与价值即可。
自尊自爱--爱自己才是终身浪漫的开始，让你我从现在就开始做起吧！
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