男人出轨对于妻子的冲击可谓是不容小觑，三观的震碎，自我价值的摧毁，自信心的全面毁灭。
可就算是这样，也不愿离婚，这就让女人更为难了。
修炼离婚力便成为重中之重，而这也是这篇文章所要教会大家的。
人妻芳芳与老公是相亲认识的，两个人性格互补，很是投缘，虽然家庭差距比较大，但挡不住缘份这件事。
认识了一个月之后，就闪婚，再接着闪孕。
很快就有了幸福的三口之家，不过从前几年开始，老公就因为工作调动的缘故，长期在外出差。
刚开始，老公还会趁一有间隙，就回家看望芳芳和孩子。但后来，回来的频率越来越少，男人解释说是工作太忙。
直到三个月前，他结束异地的工作回到家里，芳芳才得知事情真相。
芳芳一次在老公的手机里，发现他从两人异地的第一年开始，就出轨了一个外地的女人，两个人婚外情了五年之久，怪不得他后来回家越来越少。
手机里的聊骚记录，实锤的照片，都亮瞎了芳芳的眼睛。
难以置信的芳芳去跟老公摊牌，男人也很坦诚，承认了自己出轨的事实。并且想要求回归，会跟那个女人断掉，为此特地写了保证书，发誓绝没有下次。
芳芳也是心软，想看男人的表现，所以也表示他可以回归。
回归初期，男人真的态度很不错，任芳芳情绪不稳，男人都受着。还帮助芳芳疏导情绪，也给她买各种礼物，想讨好她。
芳芳觉得两个人的关系好像回到了出轨前，也对未来有了希望。
但是每当芳芳问及男人出轨的细节时，男人都表示，还是别说了，省的说了一些细节之后，会成为芳芳的心理阴影。
芳芳不悦，觉得他不够诚恳，连实话都不说。
两个人也是好像在较劲，芳芳心里还是有怨气。
就在日子这么磨合的过程中，一条信息再次惊醒了她。
原来老公跟那个小三又联系上了，特地申请了小号去找那个女人。芳芳怒了，问男人为什么又这样，争吵不断，战火升级。
情绪上头的时候，就想离婚，现在这日子过的也是憋屈。男人这幅死猪不怕开水烫的架势，芳芳走投无路了。
后来找到思姐，诉求是，这段婚姻应该如何处理？自己暂时无法离婚，那么怎么办？思姐告诉她要利用三字经去相处：不关注，不期待，不指责，不抱怨。
芳芳一直很愤怒，是因为过度关注导致影响了自己的情绪，接着恶性循环。
但三字经的运用，遇到了阻碍，她痛恨自己的无能，想离开，又无法做到。
自己的老公能出轨这么多年，显然是动了真情，在异地的那几年，彼此之间的交流不多，三观也开始不一致，一想到自己深爱的男人，爱上了别人，芳芳更无法自控……只能停留在分岔路不断的内耗……
一，想离离不了，这种痛最痛！
在我接触的出轨案例中，异地夫妻出现的频率并不低，这其中又有很多妻子是迫于现实，只能自己带孩子。但看到丈夫在外打拼不易，自己在家照顾后方虽然疲累，想到彼此都在努力经营家庭，也会觉得很幸福。
但事实是，当我们体谅丈夫在外不易的时候，却发现对方出轨，这对于信任老公的妻子来说，简直是认知的颠覆。
很多妻子会陷入回想，是不是在他不接电话，不打电话回家的时候，都跟小三在一起？一想到这里，再想到自己为家庭付出的劳心劳力，巨大的不甘心感袭来……
妻子会愤怒于他凭什么这么欺骗自己，而丝毫不内疚，将自己摆在了怎样的位置。
越是这样琢磨，越会陷入痛苦反复的情绪中，也让妻子不甘离开这段婚姻，成全他们。
但是信任感已荡然无存，想要修复，太过困难。
在跟他以三字经的方式相处的过程中，因为对他还未放下情感，而导致难以进行。
一会盼他回归，日子回到之前的模样，一会又情绪激昂到恨不得立马离婚离开，但受限于自己没有离婚力。
就像没头苍蝇，不知该飞往何处。
二，妄图改变他人，以自我为中心，才是你痛苦的根源
芳芳想让男人断三回家，她在以自己的意志，想要去改变男人的行为。男人只会觉得妻子离不开他，所以他只会有恃无恐。
而男人一时的讨好，只是昙花一现罢了，却让芳芳觉得男人是不是要回归了，而产生期待。
要知道，对方有爱我们的权利，也可以选择不爱。他出轨，是他的责任，跟我们无关，也跟异地无关，所以你改变的了他的行为意志吗？
芳芳还是对男人有需求，渴望男人可以治愈自己内心的伤痛，这是一种对自己不负责，逃避现实的想法。不肯正视当下婚姻中存在的问题，还一味活在过去的回忆中，不肯从过去中走出来，成为她现在面临的最大问题。
看清自己的情绪来源，有助于帮助自己恢复理智。有情绪，在于有未被满足的需求。愤怒的真实情绪是恐惧分离，害怕失去。
你觉得他应该为你的付出“买单”，应该看得到你内心的不满，应该去满足你的要求。
你将获得爱的需求，寄托于他人，正是没有独立人格的体现。
你思维中的“应该”，也只不过是一种片面的绝对的以自我为中心的想法。
当你把应该去掉，也许就可以打消你的那些不甘心。
三，他既不离婚，又不肯断三，离婚力我该怎么培养？
三番四次出轨的男人，在于出轨对他来说，成本太低，且没有任何损失。
婚姻，或者原配，对他够不成任何的威慑力，所以他可以多次践踏原配的尊严，而不知悔过。
当然，根本原因还在于他自身，缺乏自控能力，且缺乏道德底线。
解决当下困境的点，不在于让他断三，也不在于让他畏惧出轨，而是一旦你的伴侣，踏破了婚姻的底线，你要怎么处理。
你既没法控制住他想离婚，也无法控制住他不断三，那都是他的事，既然如此，那我们就得着手自己。
（1）看清情绪来源，自我满足需求
既然对对方有需求，成为你被拿捏住的原因，那么我们就需要降需求。也就是认清现实，放下对他的感情，不再对外求。
当你对他没需求了，那么他如何，他断三与否，他回家与否，都不可能影响到你的情绪。
他讨好也罢，他冷暴力你也罢，那都是属于他的事。
而我们的目标，仅仅是保证自我的利益不损失，且让自己越来越强大。现在无法离婚，但将来要有能力离开。
命运的把手，还是得自己握着。他出轨成性，已经很难改了。也许让他付出一些金钱利益上的代价，会让他有所收敛，但真的能管住他的一生吗？
想改变他，不是一件很辛苦的事情吗？
既然如此，那么就要试着自己去满足那些需求。
也就是一个自我独立起来的过程，接纳自我，不被爱又如何，不照样活得好好的吗。过于恐怖化你的未来，也成为你迟迟不肯踏出新的一步的原因所在。
你跟他只是两个独立的个体，他有权支配自己的行为，摈弃掉“他应该….”的绝对化思维，管好自己就好了。
（2）分清主次，自身欠缺的，都要靠自己去弥补
当下最重要的是被情绪困扰吗，是修复婚姻吗，都不是，而是强大自我，修炼能够离开的底气与勇气。
这需要你放下过往的束缚，从壳子里跳脱出来。
明白你俩是完全不同的独立个体，每个人都有自己的人生轨迹，你无法完全干涉他，他也做不到干涉你，我们能做的就是走好自己的路。
首先你要有敢于突破自我的心，不再被内心的小孩桎梏住，培养起自己独立的人格。
由向外求，变为向内观。观察自己不独立的恐惧点在哪里，是经济还是情感上无法自我供给。
都说新时代的女性们，一心只有一件事，那就是搞钱搞钱搞钱。确实，作为经济基础，钱确实可以让一个女人充满底气与安全感。也有了话语权，和支配权。
不要小瞧钱的威力，在你努力挣钱的过程中，修炼的也是你的意志力，胆量，和处理问题的能力。
而且会让你看到更广阔的世界，完全离开婚姻这一方寸土的外界，眼界宽了，就不会总被感情所困扰住了。
也就是有了人生目标，人生方向之后，人就不会再被情爱这点小事打败了。
所谓该欠的，都得补。
独立这堂课里，感情关，最是难过。从小习惯了向他人索取，一直没有让自己情感独立起来，当对方不再给你供给的时候，你要怎么办？
所以一定不要过于依赖另一个人，这就相当于把自己的命运，也一同交给了别人。
可以试着分散一下你的情感供给渠道，不要一股脑全给他。你还可以放到你的朋友，你的事业，你的梦想，你的兴趣爱好上。
当你不再单纯靠他给你爱，你可以做到自给自足时，就不会再受他的控制了。
案例里的芳芳，觉得男人是走心出轨了，不再爱自己了，她太把男人的爱当回事了。当这份爱不在了，她有了不甘心，所以她很希望男人可以回头，继续爱自己。
这就是在对他产生需求，如果你不再渴求他的爱，他愿意爱谁就爱谁去，反正我不缺爱，我有别的途径获得爱，那你还会对他有情绪有依赖吗？
这样子，是不是离婚力就培养起来了呢？
有句老话：“当你迷茫的时候，就去读书，去健身。”
对此我也想说，当你不知道怎么办的时候，就去挣钱，就去读书，就去走出去。这次的人生危机，也是给了你一次正视自己的机会，内在的那些缺失，都得靠自己再填补回来。
（3）让渣男成为你的一颗棋子
最后，在你还没能离婚，要守婚的过程中，避免不了要跟男人打交道。我们说了要用三字经去跟他相处，除了这点，我们还可以让渣男，成为辅助你人生成功的一颗棋子。
既然已经知道这个男人的劣根性了，再去跟他谈什么真情实感，未免不贻笑大方。
要拿利益，那就得学会攻心。
虽然这个男人伤害了我们多次，但是一旦我们清醒了，对感情放下了，就可以在守婚的过程中，利用他，争取更多的权益。
渣男的某些点是可以学习效仿的，比如嘴甜心冷，为了目的，可以“不要脸”。
我知道，很多原配就是太直了，嘴上硬，但是心里软，除了让关系变得糟糕之外，什么也拿不到。
但是动动嘴皮子，就能拿到车，房，钱，是不是很不错呢。
攻心，就是看上去我们还很爱他，也不舍得他，对他夸赞，但是内心可以大骂他***。让他觉得我们不再跟他对着干了，不是敌人，但是好像也少了之前的亲密。
所以最好的距离，就是朋友。
你也不再那么依赖他了，而且也会“忽悠”他了，找个借口问他要了钱，说声谢谢，转头就忙自己的去，不搭理他。
那么他一定会继续为了得到你的认可，而保持前后行为的一致性。
继续讨好你，继续对你付出，那么渣男是不是就成为了你的一颗棋子。
在人生这条长河中，婚姻的意义，在于能够为你提供什么。
他忙着出轨小三的时候，我们就做好自己，努力提升自己。他在那里因为情情爱爱而不顾事业的时候，就是我们赶超的时机。
本来就是谁的价值高，谁在关系中就拥有主导位置。
那就去提升自己的价值吧，你还可以借助他的人脉关系，他的资源，他的金钱，只要对你有利，都可以用起来。
就算他哪天真的回头了，痛改前非重新做人了，我们都得重新考察他一番。
现在的我们已不是之前的那个被欺负的弱者，而是有了人生的选择权。
我们可以选择离婚，但是也可以暂时留在婚姻内，因为还有好处可以拿。
这种自由选择的感觉，真的不要太好哟。
,
