为什么要3个小时吸一次奶(母乳可以放在冰箱里储存多久)(1)

处于哺乳期的妈妈们,或因奶水过多,或因工作原因,需要给宝宝存储母乳

而存储母乳,最需要把握的就是时间啦!

为什么要3个小时吸一次奶(母乳可以放在冰箱里储存多久)(2)

保存时效

室温25℃ → 刚挤出的奶水4小时之内,在冷藏室解冻的奶水4小时之内,解冻且已加温的奶水当餐食用;

冷藏室(0~4℃恒温)→ 刚挤出的奶水8天之内,在冷藏室解冻的奶水24小时之内,解冻且已加温的奶水4小时之内。

独立,不经常开关门的冷冻室 → 刚挤出的奶水3个月之内。

冷冻室(-18~20℃以下恒温)→ 刚挤出来的奶水6个月或更长。

夏天在常温下基本2小时就会变质。

喝过的奶水丢弃,解冻后的母乳勿再次冷冻,防止乳汁变质。

不要在冷冻保存的乳汁中,加入新鲜乳汁。

如果单位没有冷藏设备妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存。

储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,是正常现象。

装母乳要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。

成小份(60毫升至120毫升)存放,这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食,且不浪费

细节操作

1. 先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内,放凉后置于冰箱保存

2. 密封后,写上日期及容量,至少精确到“上午”或“下午”做到“先吸出来的,先吃”

3. 可将母乳袋用保鲜膜包好,或放在独立的保鲜盒内,再放入冷冻柜。避免受其他食物影响,破坏乳汁的新鲜度。

4. 食用前先冷藏解冻(冷藏时应放在冰箱内层),或直接放在室温下解冻。

5. 解冻后应轻轻摇晃,让乳汁及脂肪混合均匀。

加热方法

隔水加热 — 冷藏母乳

可以把容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。

浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

隔水加热 — 冷冻母乳

要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。

温奶器加热 : 把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳

恒温调奶器 : 使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。

如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

不可用微波炉或煮沸法来加热母乳,以免破坏乳汁的营养成分。

收集和存储母乳时用到的所有工具,都必须清理和消毒。最好使用适宜冷冻,密封性良好的用品。

最好不用金属制品,母乳中的活性因子会附着在上面,降低母乳养分。

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