冰块冰敷受伤后立即用冰块冷敷，可以收缩毛细血管，减轻红肿每次冰敷10-20分钟，间隔30分钟冰敷一次，直到肿胀停止冰敷过程中固定手臂，避免二次伤害 ，下面我们就来说一说关于打排球手肿了怎么办?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
打排球手肿了怎么办
冰块冰敷受伤后立即用冰块冷敷，可以收缩毛细血管，减轻红肿。每次冰敷10-20分钟，间隔30分钟冰敷一次，直到肿胀停止。冰敷过程中固定手臂，避免二次伤害。
照X光看是否骨折冰敷后要先确定伤势，可以去医院照X光，看是否有骨裂或者骨折现象，如果骨折需要手术治疗，如果是肌肉拉伤，组织液溢出水肿，则可以进行第三步。
按摩消肿按摩消肿最好是找专业的中医，不要自己乱按以免加重病情，按摩的时候可以配合活血化瘀的药物，比如红花油、遇难白药等，这样更有利于消肿。
热敷热敷一般是在24小时以后才能进行，受伤后立即热敷会加速循环，加重组织水肿，不利于快速消肿。
