收到这样一条粉丝私信：
“柠檬，我老公最近总是背着我玩手机，好几次我半夜醒了发现他还在玩，问他在干什么他也不愿意说，好像有什么秘密瞒着我一样；
有一次我抢过来他的手机，还没来得及仔细看就被他抢走了，只瞟到了一个烈焰红唇的女生头像，所以我严重怀疑他在和一个女人聊天，而且已经聊了好多天了。
柠檬，他这算精神出轨了吗？我该怎么办啊？”
像这位女士遭遇的情感状况，在生活中其实很常见，很多女性朋友一发现老公或男朋友和别人聊天聊多了，就会怀疑他在撩骚，他精神出轨了。
从情感角度讲，有这种怀疑可以理解，她们也是在担心彼此的感情会出问题；但从理性的角度来看，这只是一种没有真凭实据的揣测，事实很可能与她们想的完全不一样；
因为和别人频繁地聊天和精神出轨并不能划等号，而且会用女性化头像的人不一定就女性，也有可能是男性、是商家、是亲戚家孩子等等。
那么，到底该怎么判断男人是否精神出轨了呢？
通常来说，男人精神出轨，会有以下4个表现，你可以对照一下你的伴侣，看看他中了几条：
1. 找你的茬儿
当男人移情别恋了，他的心就不在你身上了，反而会挑剔你、嫌弃你，一点芝麻绿豆大小的事都能和你大吵一架；甚至还拿你和别人作比较，说你哪哪做得不好，别人哪哪做得好。
归根结底，是他喜欢上了别人，把感情寄托在了别人身上，而不再对你有所期待，甚至还开始厌恶你，所以就算你做得再好，你也合不了他的心意。
2. 找借口不回家
男人精神出轨后，会觉得回家很无趣，面对老婆更成了一种负担，于是就开始找借口不回家，比如说要和同事聚餐、公司有应酬、需要加班等等；而且就算他回了家，也会在车里、在楼下、在便利店待上一会，而不是立刻回家。
对他来说，下班后虽然闲着，但他不再愿意和老婆一起做一些可以打发时间的事情了。
3. 不愿意和你亲热
爱情心理学上讲，性是爱的表现，一个人爱你，就会有和你亲热的欲望；而他要是不爱你了，可能连碰都不愿意碰你。
因此，男人精神出轨后，往往就不太愿意和你亲热了；即使他会处于生理需求碰你，也没那么大的兴致了，他往会往速战速决；甚至有些男人在和老婆亲热的时候，心里想的还是别人，嘴里还不经意地喊了别人的名字。
4. 对你变冷漠
男人精神出轨意味着他爱上了别人，不爱你了，而他爱不爱你，他的态度会说明一切。
如果他之前对你很好，经常照顾你、陪伴你、哄你，对你几乎有求必应；现在却对你很冷漠，有话不和你说，不关注你，也不再迁就你、满足你的要求，甚至还忘了你们之间重要的日子，你能明显感觉到他前后态度的变化，那么很可能他的心已经不在你这里了。
如果你的另一半中了以上四条中的两条及以上，那么他很可能已经精神出轨了，这个时候你就要提高警惕了，耐心地观察他的动作，不动声色地去搜集他精神出轨的证据，弄清楚他到底有没有精神出轨；如果确认他精神出轨了，及时干预，打消他的念头，防患于未然。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
有任何情感/心理问题，都可以来找柠檬，我会为你出谋划策~
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