人都是自己给自己制造压力，别人没有办法给你制造压力。
「曾仕强每日箴言」
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我们常说一句话，观念决定思路，思路决定出路。说的正是观念对一个人为人处世的重大影响。
一个拥有正向理性观念的人，无论处在何种的境地，总能找到出路，一路高歌，或者华丽逆袭。
而一个拥有反向非理性观念的人，却往往深陷烦恼疲惫的泥潭，拖拽着你走向不好的命运旅途，越活越糟糕。
今天，我们要跟大家分享5种普遍存在的非理性观念，或许正是它们让你的人生越来越烦恼不堪。
第1种非理性观念：夸大
人都是有双重标准的。
我们对自己的事情，经常是夸大的；对于别人的事情，我们经常又是缩小了的。
比如，你自己摔一跤，就觉得不得了，好像是天大的事。
可是别人摔一跤，你会觉得这有什么了不起，爬起来就是了。
我们对自己和对别人的要求是双重标准，对待不同的人，标准也是不一样的。
为什么外国人总觉得我们中国人没有一定的标准，就是因为我们很主观。
我们往往是爱之欲其生，恶之欲其死。
一说到功劳，总是认为自己人的功劳特别大，外人的表现不值一提。
中国人亲疏有别，这种事情总是分得很清楚。
但是当我们把这种分别，搞得太过夸大，把度把握错了，就变成不好的现象。
有的人把事情夸大到不符合实际，最后没有人相信他。
比如一个人喜欢吹嘘自己的经历，好像他生来就和别人不一样，是天之骄子，如有神助。
其实当你这样说这些话的时候，大家的感觉不是很好。
当一个人说话不切实际的时候，大家就会觉得很担心、很害怕，就对他越来越不信任。
一个人不被别人信任，是很痛苦的事情，这叫作信任危机。
我们要实话实说，但是实话实说不是有话直说。
换句话说，讲话要实在，但是表达要委婉，要让人家听得进去，这一套本事需要好好去磨炼。
第2种非理性观念：“一定”
当你有“一定”的概念时，当你说“一定”这两个字的时候，你已经开始走向不合理了。
我们经常用“一定”来制造很多痛苦，但是偏偏我们很喜欢听这两个字。
天下的事情都是不一定的，凡是一定的都是夸大的。
天气预报，说今天一定出太阳，可是经常是下雨的，当他说今天会下雨，经常是出太阳的。
当你做好计划的时候，你要知道，计划再周全、周密，你一定下来，那个变化就已经开始了，你就糟糕了。
凡事“不一定”才是真的，“一定”就是不符合实际的。
你要有这种信念，当人家告诉你一定的时候，你就要想到不一定，你就不会失望。
所以如果人家叫你投资，你就要自己想好，我承受得了这些钱的损失吗？
如果可以，我就可以考虑参加，如果不行，我就要斟酌。
所有事情都是自作自受，完全看你自己的观念。天有不测风云，人有旦夕祸福，未来就是不确定的。
为什么要“一定”？“不一定”又怎么样？这样想就对了，你就会减少很多不确定性带来的烦恼。
第3种非理性观念：“受不了”
有些人一碰到事情就是，我受不了，你怎么受不了？你还活着怎么会受不了呢？
假如你真的死了，那就是受不了。所以当你说“受不了”的时候，其实没有人会同情你的。
有些人在外面淋了几滴雨，就觉得不得了了，我怎么受得了这样？你有什么受不了的？
有的人，摔破一个茶杯，也要大叫一声，然后还要别人安慰半天。你是在干什么呢？
讲一个真实的故事。
有一次，我和几个人到郊外去野餐。我突然想去洗手间，洗手间在很远的地方，我也不想惊动大家，就一个人过去了。
当我一脚踏进洗手间的时候，就发现一条蛇盘踞在那里。
那条蛇和我的腿差不多粗，竖着身子和我身高差不多，它就在那里一动不动看着我。
如果我当时说我受不了，大叫一声或者转身就跑，那我肯定被蛇吃掉了。
好在我养成了习惯，知道第一个要冷静，我就想到对付这种凶猛的动物，最好的办法就是装死，因为它们多半不吃死的东西。
所以我就整个人“死”在那里，它对我没有兴趣，一下就走掉了。我就松一口气，然后赶快离开。
很多情况就是这样，不要说你受不了，你受不了怎么样？难道干脆被它吃掉？
不能总是有“受不了”这种观念，没有什么是受不了的。
这样你面对任何事情，都能冷静想出对策。
第4种非理性观念：以偏概全
以偏概全，也是常见的一种非理性反应。
有些人受到一点挫折，就开始抱怨，哎呀，我连这种事情都做不好，我看我是完了。
你怎么完了呢？这件事情做不好而已，怎么会完了？
一个原因可以产生好几个结果。看到一个现象，要好好想它里面的各种因素。
好好努力可能成功，好好努力也可能不成功。你好好努力，可能还没有成功就死掉了。
所以成功、不成功、来不及成功，都是有可能的。一个因有好几个果，这个才是实际的状况。
请问各位，你有把握好好经营就一定可以赚钱吗？答案只有两个字，叫作骗鬼！因为根本是不可能的事情。
你好好做不一定赚钱，他不好好做照样赚钱，这才是事实。
所以我们要记住，每件事情都有它的关联性，但是每件事请都是独一无二的。
这一句话，各位可以作参考：历史是会重演的，但是每一次都是不一样的。
历史永远是重演的，分分合合、合合分分，总是逃不掉，但是每次合都是不一样的，每次分也是不一样的。
所以，千万不要拿以前那一套，完完全全套在现在，那就错了。
我们要承认事情之间有关联性，牵一发而动全身，但是我们也要注意，每件事情都是独立的，不能以偏概全。
经验很重要，但是按照经验去做的人，却经常吃亏，为什么？
就是因为你不懂得调整，要凭借经验，也要配合现实做合理的调整，这样才对。
第5种非理性观念：“糟透了”
最后一种非理性的反应，就是糟透了。
本来没有那么可怕的事情，也觉得天塌了。天塌下来还有高个子顶着，你怕什么？
比如你去看病，医生跟你讲清楚情况了，你回来还是紧张，好像自己没救了一样，这不是很奇怪吗？
人都是自己给自己制造压力，别人没有办法给你制造压力。
你为什么要盲目给自己制造压力呢？有时候是我们自己把病想得太糟了，最后病没有怎么样，自己倒把自己压垮了。
所以中国人主张，有病要看病，但是看完病要忘病。
有病不看病是不对的，但是看完病，你要尽量调整自己的心态，不要总是把自己的病挂在心上。
该吃药吃药，但是吃完药就把病忘了，这才是一个健康的人。
人总是把事情想得很坏，认为糟透了，最后发现是自己吓唬自己。
把结果想得很严重，导致自己承受不了那种压力。
然后又开始怨天尤人，最后只有一个结局，就是精神崩溃，整个人垮掉，什么事都不能做。
曾经有一个人很有钱，他去医院检查，发现自己肚子里长了一颗很大的瘤。
他担心得要命，觉得自己所在城市的医院很小，开刀很危险，就跑去美国做手术。
最后才发现，那个肿瘤就是他平时吃的药品外面的胶囊形成的东西。
你看，这不是很倒霉吗？天下本无事，庸人自扰之。
以上，这些不切实际的观念，都是不合理的，是非理性的。
正是这些不切实际，不合理，非理性的观念，导致我们的人生出现很多的问题，很多烦恼。
所以我们要把这些不正确的观念，都慢慢扭转过来，才会越活越轻松。
脚踏实地，接受生活的无常多变，积极向上向善，不执著不后悔，过好争气的一生。
本文内容：曾教授著述汇编
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