青春痘大家都不陌生吧，每个人成长的路上都会遇到的，让无数人为之头疼，影响美观不说还容易发炎，那么痘痘或是粉刺是怎么形成的呢？又如何避免呢？一起来看看吧！
1、在青春期或生理期，雄激素增多，使皮脂腺增大，皮脂分泌活动增多。有些女生会在生理期前一周长痘，都是因为激素紊乱造成的，俗称姨妈痘。
2、痘痘肌是毛囊皮脂腺导管角化异常，导管口径变小，当毛囊壁脱落的上皮细胞与皮脂混合则栓塞在毛囊口中，形成痘痘粉刺。
3、细菌的感染，导致的炎症性丘疹或是囊肿。
4、遗传原因，无法改变肤质，油性肌肤出油大，毛孔大，角质层厚。尤其是夏天，面脸油光，还长痘痘。
5、饮食或情绪的影响，饮食不健康，垃圾食品或是刺激辛辣食品刺激长痘。情绪不稳定，情绪紧张等，也容易长痘。
6、新陈代谢不好，即使很注意护肤，肌肤总是不好，容易长痘，可能是新陈代谢出现了问题。
7、便秘的原因，有些人便秘会导致唇部附近长痘，是由于体内的毒素堆积，经过肌肤排除导致的。
8、水土不服导致的。环境的变迁，使得肌肤暂时不适应，或者肤质影响，如果到湿度温度高的地方，容易引发痘痘。
战痘的对策：1、健康饮食。
少吃辛辣刺激性食物，比如火锅，辣椒多的食物。少吃含糖量高的食物，比如奶茶，蛋糕。禁烟酒，多吃水果蔬菜，多喝水。
2、合理的新陈代谢。
3、保持心情愉悦。
4、早睡早起。睡眠时间皮肤的新陈代谢旺盛，保持充足的睡眠很重要。
5、选择合适的化妆品，根据自己的肤质，适合正确的产品。
6、多运动，少动手。多运动，多排汗，增加体质，如果长痘控制自己不要用手挤捏，防止形成痘坑痘印。
关于战痘的方法就先说这么多，你如你身边有人正在战痘，请分享给她，帮助她战痘胜利！如果你有更好的战痘方法，欢迎留言评论！
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