秋葵鸡胸肉的家常做法(分享我的减脂餐秋葵炒鸡胸肉)(1)

秋葵鸡胸肉的家常做法(分享我的减脂餐秋葵炒鸡胸肉)(2)

秋葵鸡胸肉的家常做法(分享我的减脂餐秋葵炒鸡胸肉)(3)

秋葵鸡胸肉的家常做法(分享我的减脂餐秋葵炒鸡胸肉)(4)

秋葵鸡胸肉的家常做法(分享我的减脂餐秋葵炒鸡胸肉)(5)

秋葵中含有丰富的维生素c,可以抗氧化,增强机体免疫力,含有丰富的膳食纤维,多种微量元素,粘糊糊的秋葵你们喜欢么……

下面分享秋葵炒鸡胸肉的做法

  1. 鸡胸肉切块,加1勺生抽,半勺料酒,1勺淀粉抓匀腌制10分钟
  2. 秋葵焯水后过凉水,斜刀切成段
  3. 锅中少许油炒香蒜和小米椒,加入鸡胸肉翻炒变色,加入秋葵翻炒,加1 勺生抽和盐调味,炒熟均匀出锅

不喜欢吃辣椒的宝子们可以不放辣椒,减脂又补充c~好吃又健康

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