我们都知道特种兵是精英中的精英，打个比方普通部队中的兵王已经算是强者了，但到特种部队之后就是个菜鸟，跟新兵待遇是一样的，这就是他们最大的不同之处。要想成为一名出色的特种兵，是要经过千锤百炼的，训练强度要比普通部队要高几倍，每项训练都是在挑战身体的极限，存在一定的危险性。
只有通过这些考核的成员，才算是一名合格的特种兵，出于好奇外界都很想知道，特种兵训练的具体细节是什么，曾经就曝光过，要是普通人去体验，连半天都撑不住。曾经雪枫特战旅，在一档节目中透露过，他们平时生活状态，以及训练流程和项目，底下的观众听的心惊肉跳，从言语中就可感受到可怕之处。
据悉这支部队有个习惯，那就是每隔一段时间会进行五天的魔鬼训练周期，第一天就包括有负重30公斤持枪蛙跳1000米、抱枪翻滚500米、推猛士车1000米等，中途休息的时间很短，基本上坐下来倒头就睡，完全没有任何意识，这才是真正的累到虚脱，普通士兵都无法承受，更别说普通人。
但这还仅仅是第一天，第二天是徒步通过沼泽泥潭的训练，长度约为10公里，且负责训练的管理人员，还会设立各种障碍，比如瓦斯攻击，士兵们必须快速通过，否则就得集体受罚，并且训练强度会增加。顺利来到第三天的话是横穿丛林训练，也就是所谓的野外求生，期间士兵不能够携带任何食物。
手中也只能拿一把军刀，怎么样活下去全靠自己，没有人提供帮助。期间要是实在撑不住的情况下，会有专人来带走，但后续将没有成绩，这对于士兵来说是耻辱，为此他们会不断的突破自己，激发内心的潜能，直到完成训练为止。最后几天是定向越野，必须在规定时间内完成。
中间不可以坐下来喝水、吃东西、睡觉，只能在训练途中解决，没有任何讨价还价的资格，做不到就没有成绩，就是这么残酷，所以为何说特种部队的选拔严格就是如此，不做好心理准备就加入特种部队，想撑下去是很难的，适应的过程很辛苦，士兵要投入百分之百的专注度，坚持过来身心都将会得到蜕变，好处也同样是很多的。
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