古装剧不同于现代剧，角色形象要么仙气飘飘，要么挺拔倜傥。
如果有佝偻的，不是“乞丐”就是“老者”。
但几位年轻主角都弯腰驼背，那画面不是神仙开会，而是村大爷聚会。
他们哪里像古代人？
近几年的古装剧总是被观众诟病，很大原因是演员气质形象和演技与原著人物不符，大家难免出戏。
比如最近的热播的《花好月又圆》两个女主，走路一步三摇晃，站没站相坐没坐相，别说古韵了，一点神仙或者大家闺秀的样子都没有。
男演员也不例外，《千古玦尘》的几个男主角虽然身高都在180cm以上，但是往那一站，也是一群老大爷在村口聊八卦的既视感。
哪怕是有着影帝演技的秦昊，扮起古装来还是保留着演现代戏的习惯，在形态方面就让人物立不住。
《锦绣南歌》中他饰演的角色是王爷，但整个人处于一种松懈状态，走几步路就暴露了好似中年大叔，完全没有皇亲贵族的气质。
还有《择天记》里的鹿晗，哪怕扮相俊美，这明显弯腰驼背的侧影让人不相信这是角色本身，而是鹿晗本晗。
在综艺《演员请就位》中，张逸杰扮演《陈情令》里的蓝忘机也含胸驼背，撑着伞像扛着一根棍子。
尔冬升现场点评的时候直指他肢体有问题，并表示肢体对于古装的影响很大，让他平时多注意形体问题。
驼背太影响气质了
再对比一下古早时期的古装剧，无论是《小李飞刀》中的李寻欢，还是《宝莲灯》中的二郎神，焦恩俊演侠士有侠士的潇洒俊逸，演神仙有神仙的霸气威仪，站卧坐躺，一颦一笑都古韵十足。
抛开演技，这样的仪态才最让观众相信：这就是英英玉立，仪表堂堂，书里走出来的翩翩公子或神仙下凡。
而像鹿晗平时习惯性驼背的人，在剧中稍不注意就会暴露仪态问题。
明星都这样，普通人弯腰驼背的问题更严重。因为长时间伏案工作，低头玩手机等不良习惯，会使胸前部和颈背后上部肌肉紧张和缩短，背后下部和颈前上部肌肉被拉长及软弱。
强弱肌形成了一种典型的交叉，导致头部前倾、含胸驼背、肩胛骨耸起等一系列形体变化。
正确的上半身姿势应该是“挺胸颔首，双肩打开”的。
驼背不仅影响气质，还会对身体造成危害。
驼背会使脊椎处于不良的生理弯曲中，含胸会压迫心脏，容易导致头晕头痛、呼吸不畅，还会导致导致腹腔容量减少，影响消化功能。
头痛、颈椎疼痛更是驼背者的家常便饭！
怎么拯救驼背？
驼背看着似乎更加省力，但时间长了身体慢慢就松懈下来，肩颈肌肉会更紧张，长此以往，身体也会更加劳累。
所以，除了保持良好的坐姿站姿外，平时的锻炼矫正也是很重要的。康妹儿教大家几个动作，每天抽出15分钟练习，改善圆肩和驼背。
动作一
站姿，双脚打开与肩同宽，双手高举至头顶处。
手臂下放的同时，大臂贴近身体，收缩肩胛骨。动作重复5次。
动作二
双手搭放在肩膀的位置。用手肘画圆，幅度尽量大。
用手肘画圆，幅度尽量大。
动作三
双手高举至头顶，双手十指相扣。
下半身保持不动，前后左右开始活动身体。前后左右方向连动起来。
动作四
拉伸胸部肌肉，找一个门框或墙壁拐角，用右手扶在门框，手臂弯曲为90°角，右脚向前走一小步，身体前倾，身体前倾，胸部肌肉有拉伸感，保持30秒，换边进行，重复3组。
含胸驼背的演员就别嚯嚯古装剧了，看到这样的形象，神仙们都要被你气到下凡了！
（图片来自网络，请作者与本号联系，以奉稿酬）
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