近日广州相声艺术团团长、国家一级演员陈坚雄疑因心梗去世享年51岁。

外来媳妇本地郎苏贵元哪里人(外来媳妇本地郎苏贵元饰演者疑心梗逝世)(1)

他在《外来媳妇本地郎》中

饰演苏贵元

剧中姐姐“苏妙婵”扮演者发文:

“来世还当我弟弟”

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“康天庥”扮演者感叹:

“又一位前辈、长辈离开了。

太突然,也太无奈。”

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对于陈坚雄的忽然离世

网友倍感痛惜

纷纷留言悼念

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有网友哀叹

“外来再无苏贵元”

“童年回忆又少了一个”

陈坚雄的离开

让人痛心的同时

也为我们敲响了警钟

心梗先兆症状有哪些?

突发心梗应该怎么正确应对?

在日常生活中

有哪些生活习惯能预防心梗?

01 这些心梗预兆,要警惕!

心梗的致死率很高

但是因为一些不典型的症状

未能引起患者的重视

所以一定要重视心梗的先兆症状

急性心肌梗死的先兆症状多在发病前1周出现,少数甚至可能提前数周,约40%的病人发生于梗死前1~2天,有的病人可以反复发作。

心梗发作时,心脏会缺血缺氧导致功能不全,进而造成身体会出现血或氧的“供不应求”,典型的心梗有以下几个特点:

1、疼痛:近70%表现为剧烈胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感甚至一种“濒死感”。

有时心梗也会伴有一些非不典型症状:胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。

2、持续时间长:心梗的胸痛持续时间较长,多超过20分钟且不能自行缓解;常伴有放射痛(包括左上肢、右上肢及肩部)、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。

3、严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。

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图据IC photo

02 突发心梗,谨记“三步诀”

当身体出现以上信号

应立即前往

具备多学科救治能力的正规医院

及时排除急性心梗发作的可能

如果突发心梗

谨记以下急救“三步诀”:

1、平静等待救援

发生心梗后,可能导致猝死,此时应开放患者的呼吸道,并对其做心肺复苏,防止脑缺氧,以免大脑细胞迅速死亡。

2、及时拨打急救电话

救治心梗患者,早期的疏通血管是降低死亡率的关键所在。因为患者一旦出现心梗,每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡,从发病开始算起,在120分钟内的救治时间极其关键。

3、及早手术

待医护人员赶到,要配合好医护人员救治,如确认是心梗,请尽快签字手术。心梗发作时,被堵塞冠状动脉远端的心肌细胞会失去血液和氧气的供应。

超过206分钟,心肌便会开始出现坏死。坏死面积越大,死亡率越高。因此,应当尽早开通闭塞血管,争取挽救濒死的心肌或缩小梗死范围。

03 记住6点,远离心梗

别以为年轻

就不会心梗

这些年,越来越多的年轻人

心梗猝死事件提醒我们

心梗并非“老年病”

青壮年群体同样存在巨大风险

预防才是最好的治疗

要想预防心梗

就要做到以下6点:

1、监测血压、血糖、心率

不能忘记监测血压、血糖和心率。过高的心率、过高的血糖、过快的心率都会增加心绞痛、心肌梗死的风险。

2、规律吃药

任何停药或换药,都有心绞痛或心肌梗死的风险。不管是控制“三高”三高的药物,还是心血管相关的药物,比如阿司匹林和他汀,都应该按照医嘱规律服药,千万不要觉得自己病情稳定就不用吃药了。

3、不要熬夜

长期的熬夜会导致血压升高、心率加快、免疫力下降,会增加心血管疾病的风险。每年心血管猝死的患者中,很多都是熬夜熬出来的。

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图据IC photo

4、吃得健康

不健康的饮食不利于血压血糖血脂体重的控制,会增加心绞痛和心肌梗死的风险。

暴饮暴食,本身就会导致胃肠不适,同时回心血流减少,加之增加心脏负担,这些因素交织在一起,会诱发心肌缺血心绞痛,甚至暴饮暴食会直接诱发心肌梗死发生。

心血管朋友的饮食健康,是一个持久战。只有自觉自律的人,才能改掉高油高盐高精细粮,逐渐养成低盐低油低糖,多蔬菜、水果、粗粮杂粮,适当瘦肉、鱼肉、牛奶、坚果的健康饮食。

5、适当活动

长期不活动,会导致血压、血糖、血脂更高,体重更胖;加之血液循环也会减慢,更容易发生心绞痛或者诱发血栓,引发心肌梗死。

一定记得每天出去走走,活动活动;可以一周3-5次,每次30分钟以上。

6、好的心态

研究发现愤怒可以使我们的心脏病风险在2小时内上升7.5倍;焦虑使心脏病发作风险增加9.5倍。

所以,日子再忙

也请照顾好自己

别让你爱的和爱你的人担心

每天笑哈哈,每周勤锻炼

养成健康的生活习惯

心梗远离我们!

南都健闻(nanduijk)报道

指导专家:心外科专家、暨南大学附属第一医院副院长张晓慎教授

策划/文案:刘哲 实习生蒋源 南都记者 王道斌对此文有贡献

部分资料来源:央视网、科普中国

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