剪指甲，是我们日常生活中的一件小事。相信大部分人都被家人念叨过，说指甲要剪得“越短越干净”……
但实际上，这种做法是错误的！
指甲剪得太短，很可能会“扎”进肉里，从而形成让人又恨又怕的「嵌甲」！
-本文作者-
什么是「嵌甲」？
嵌甲是一种常见的甲病，指的是指甲向内生长，像异物似的插入甲沟，简单来说，就是指甲长进了肉里。
嵌甲最常发生在大脚趾上，它产生的原因为：
1、指甲修剪不当
在修剪指甲时，如果指甲边缘没有剪齐，又剪得过短过深，会导致边缘的指甲像“硬刺”般插入甲周组织，这也是嵌甲最常见的病因之一。
2、穿鞋不当
穿鞋不当、穿鞋过紧，会对局部趾甲造成慢性挤压，加重嵌甲。
3、甲真菌病
即我们俗称的“灰指甲”，它会引起甲板变形、甲生长方向改变，从而导致嵌甲。
4、甲外伤
指甲受到外伤（如踢伤或被他人踩伤）后导致甲板撕裂，甲板侧缘更接近甲沟软组织，从而形成嵌甲。
5、遗传因素
因遗传导致相邻足趾间解剖关系畸形，如趾外翻等。
一旦出现嵌甲，穿鞋、走路或者运动时患处都会感到明显触痛，如果处理不当，还可能损伤指甲周围的皮肤，甚至感染引发甲沟炎！
指甲长进了肉里怎么办？
如果已经得了嵌甲，就要根据相应的情况进行处理。
对于轻度的嵌甲（有红肿但无分泌物），可进行保守治疗：
- 定期修剪嵌入的趾甲，需小心不要造成局部甲沟组织损伤，否则会加重病情。
- 局部嵌甲下方填塞棉花，垫高甲板，改变甲生长方向。
- 使用甲板矫正贴或矫正丝改变甲生长的方向。
- 用一段剪好的输液管对趾甲和肉进行分离。
对于中重度的嵌甲（趾甲出现大面积红肿及化脓）或已经尝试多种保守治疗但仍然反复发作的患者，则建议尽快到医院进行检查，采取手术治疗。
如何预防嵌甲？
不想被疼痛难忍的嵌甲缠上，我们在平时就得做好预防：
01正确修剪指甲
想要预防嵌甲，最关键的就是学会正确修剪指甲的方法：
- 频率：指甲不要剪得太频繁，建议3~4周修剪一次；
- 长度：指甲顶端超出指尖1毫米左右即可；
- 形状：指甲最好修剪成长方形，如果边缘太锐利，可以用锉刀打磨。
02穿合适的鞋
平时尽量穿尺码大小合适且平跟的鞋，少穿尖头鞋、高跟鞋，避免鞋头挤压趾甲形成嵌甲。
03积极处理局部解剖畸形
积极处理局部解剖畸形有利于预防嵌甲，必要时可以通过外科手术进行解决；此外，也要避免长久站立。
04积极处理足癣、甲真菌病等疾病
对于伴有甲癣、甲真菌病等合并疾病的患者，一定要同时进行针对性治疗。
关于嵌甲，这些误区千万别踩！
对于嵌甲，很多人存在着一些防治误区：
误区1
得了嵌甲，就要进行拔甲治疗
如果只是通过单纯拔甲来治疗嵌甲，往往只能暂时缓解症状，3个月左右又可能会复发，导致症状反复发作。
P.s. 一般来说，只有在部分甲板明显增厚，可能干扰手术操作或者甲下积脓，感染严重的情况下，才会考虑拔甲治疗。
误区2
用偏方就能治疗嵌甲
对于轻度的嵌甲，本身是可能通过相应的预防和保守处理的方式获得缓解的，某些偏方当然也可能有效，但不是全部有效，需谨慎尝试。
如果尝试后无效或仍反复发作，以及中重度的嵌甲患者，还是建议进行手术治疗。
总结来说，正确修剪指甲，能很大程度上预防嵌甲；但如果嵌甲的症状反复发作，一定要及时到医院进行诊治！
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