紫薯口感细腻甜滑,香味浓郁,且营养丰富,是宝宝比较理想的健康食品之一,也是辅食添加中的常客。但是直接蒸熟食用的话会很干噎,与它同类的红薯虽然香甜,但又容易太过软烂。
所以我们日常的做法主要是打成泥糊,再与其他食材搭配烹制,口感上会好得多。那今天豆麻麻就为大家带来一道——双色夹心奶酪球,紫薯与红薯二者相结合,再搭配上奶酪夹心,制作非常简单,且软糯香甜,温热绵柔,小宝一口一口根本停不下来。
准备
红薯紫薯分别洗净,切成厚片
step2
入锅蒸20分钟,直至用筷子可以轻松戳透的程度
step3
取出晾至温热,奶酪切小丁,佩戴一次性手套或使用保鲜膜,取一块紫薯压扁
step4
依次放入红薯与奶酪丁,团成球形(这是紫薯球的做法,红薯球也是一样,薯泥换个位置即可)
step5
双色夹心奶酪球完成
小贴士
如果有妈妈担心奶酪未经加热,裹在球里直接食用,宝宝会不习惯等等(其实并无影响)!可以将奶酪球裹好后再加热一遍,但一定要注意完全凉透后再食用,不然里面的奶酪会烫伤宝宝哦!
营养推荐
紫薯口味细腻甜滑,香味浓郁。其营养丰富,含有赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素,以及具有抗癌作用的碘、硒,是宝宝比较理想的健康食品之一。
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