唐·刘贞亮曾在《饮茶十德》中提出：
以茶散郁气；以茶驱睡气；
以茶养生气；以茶除病气；
以茶利礼仁；以茶表敬意；
以茶尝滋味；以茶养身体；
以茶可行道；以茶可雅致。
自神农祖师以来，茶本就是养身为主，人的生存和身体健康是首位的，茶与养身有着至关重要作用。所以十德中有六德是说茶与身体健康养生密不可分的关系。表达出饮茶能消散集结在人体中的郁结之气，增加人的生气，即茶对人的精神状态有一定的调节作用。
何谓和？和--龢《广韵》顺也，谐也，不坚不柔也。又《舜典》律和声。《易·乾卦》保合太和。《中庸》发而皆中节谓之和。假借为“龠”。古管乐器 ，籥舞笙鼓。—《诗·小雅》
何谓“静”？格物致知，明阴阳调和之至理，去除偏颇不足，和而卫中，才可以生生不息。故静能悟理，静能生慧，能静心饮茶则可去除妄念，洞悉万物静中之微妙此即为大智。
静则净矣，再次用“水”洗去纷“争”。净至清，清致明，茶道不仅要洗净茶具，还要澡雪心灵，求得心灵之纯洁，才能更好体味出茶之奥妙。
由和入静则可致清导和，使人涤除玄鉴而达到澄怀味象，成就“精行俭德”之高贵的品格和伟岸的人性魅力，这就是“茶德”的可贵之处。
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