自然分娩可以分为很多体位和方法，其中比较常见的为蹲式分娩、坐式分娩，还有水中分娩。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
随着一些女明星生子选择“水中分娩”后，这种特殊的分娩方式成了很多人讨论的焦点。
其实2012年四川省的一妇幼保健院就引入了水中分娩，到现在为止该保健院水中分娩次数早已过万。
顺利的水中分娩
小张在孕前就看过水中分娩的相关视频，在怀孕后她决定选择水中分娩。
在预约的时候，医生给小张讲了很多相关的注意事项，尤其是宝宝的重量不可以太重，于是她在孕期一直保持运动，每天吃的也比较清淡。
就这样很快到了生产那天，“下水之后，整个人都感觉没有那么疼了，温热的水让我马上放松了。”小张回忆道。
小张继续描述道，“阵痛的时候，只觉得觉得腰酸，助产的护士会让你变换一下体位，从躺着变成坐着，一直到生出孩子”。
她说她最大的感受就是，觉得水中分娩没有她想象的疼。
什么是水中分娩？
水中分娩是自然分娩的一种方式，通俗来讲就是在水中生孩子，用温水模拟羊水，让新生儿误以为还在子宫中，以便更好地生产。
在生产的过程中孩子也必须在全程在水下，待孩子完全出来后，再抱出水面。在这个过程中，并不用担心宝宝的呼吸问题。
因为宝宝在从阴道分娩出来之后，不是马上就会呼吸，而是会在接触到空气和剪断脐带的刺激下，建立呼吸，这个过程一般会有十几秒。
所以并不用担心宝宝的呼吸问题，助产护士一般会先将宝宝抱出，再去剪断脐带。
水中分娩已经并不是什么新鲜事了，在国外水中分娩是一种非常流行的分娩方式，很多网友在看完水中分娩的全程后，都直呼“心动”了。
女明星中也有以这种方式生产的。
水中分娩好处多多
1）有助于减轻产妇分娩的痛苦
水中分娩是在水下进行的，而温热的水波对于产妇有很强的镇静作用，在水下生产有利于宫颈扩张、子宫肌肉活性增强、腿部肌肉放松，让整个分娩更加顺利。
在水中分娩不需要注射麻药或者止痛针，就可以有效的减轻分娩过程中的痛苦。
2）缩短产程
在水中的分娩过程比较短，进入到水中会令产妇放松，缓解了紧张后，体内的茶酚胺分泌也会减少，子宫血流灌注增加，有助于扩张，另外温水还能起到润滑产道的作用。
这些都极大地缩短了分娩的产程，有效的减少了婴儿缺氧的风险。
3）减少对孕妇的伤害
水的浮力会让孩子在分娩时，有一个向上的托浮力，减轻胎儿头部对产妇会阴的压迫。而温水会让产妇在分娩过程中会阴组织变软，有利于产道的扩张。
另外水中分娩的侧切率明显降低，能更好的帮助女性修复盆底肌群和神经，减少对日后生活造成的影响。
4）给宝宝更舒适的出生环境
正常分娩的手术室会有各种灯光和噪音的干扰，但是水中分娩就不会出现这种情况，水中分娩很好的模拟了子宫的环境，让新生儿快速的适应外面的世界。
水中分娩的条件
虽然水下分娩有众多好处，但是也不代表所有孕妇都适合这种生产方式。
1）孕妈
想要水中分娩，孕妈的身体就必须要保证健康。首先，不能有疾病和传染病，羊水也不能有污染。
其次，孕妈不可以打无痛，所以要想水中分娩还要能忍住疼痛。
最后，在水中分娩需要消耗的体力也并不小，孕妈在孕期也需要一定的运动，来保持体力跟得上。
2）胎儿
宝宝的体重不能超过4千克，而且必须的头位的，才可以水中分娩，胎儿过大容易造成窘迫。另外胎儿在生产过程中需要自主的转位，分娩胎位是枕前位。
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