在备孕的时候很多人往往觉得需要女性注意就行了，男性朋友是不需要注意什么的，其实不是这样的。那么男性备孕需要注意什么呢?
戒烟戒酒
烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精对精子和卵子有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。
2、远离高温
睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。
3、不要滥用药物
一些药物的使用也是会影响备孕的效果的，目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量通过专科医生进行就诊
4、不要长期久坐
长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。另外，男性也不宜长时间坐浴或者桑拿，特别提出，不穿或者少穿紧身裤，以免高温造成精子密度下降。
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