祭祖祈福。主祭：张明光（国家级传承人）
土家族大摆手。
土家族毛古斯舞《实姐》
土家族铜铃舞《墨日里日》
土家族小摆手《农事舞》
土家族小摆手《农事舞》
土家族《锦西兰服装秀》
土家族《咚咚喹》
土家族溜子说唱《平安岔西太》
土家族大团摆
红网时刻新闻8月6日讯（通讯员 陶泽文 李丝玉 周心雨 记者 刘力）8月5日上午，“2022湘西（龙山）土家族舍巴日”活动在素有“土家织锦之乡”之称的惹巴拉景区举行。
活动分为“祭祖祈福”“节庆歌舞”“山寨鼓乐”“春华秋实”四个篇章，包含“祭祖祈福”“大摆手”“毛古斯舞《实姐》”“铜铃舞《墨日里日》”“土家情歌《恩恩爱爱共白头》”“小摆手《农事舞》”“《锦西兰服装秀》”“咚咚喹”“溜子说唱《平安岔西太》”“传统溜子”“摆手锣鼓《沸腾的乡村》”“大团摆”12个节目，其中涵盖了6项国家级、2项省级非物质文化遗产项目，彰显了千年土家族深厚的文化底蕴，为人们献上一场精彩纷呈的文化艺术盛宴。
土家族舍巴日是土家族歌舞酬神的传统节庆活动，舍在土家语中是“猿”，泛指人类祖先；巴，读“把”，即看望的意思；日，是“做”的意思，即举办歌舞酬神仪式，现已成为土家族文化传播的一张活名片，是土家族缅怀祖德、庆丰祈福的节庆活动。
此次土家族舍巴日，由湘西自治州文化旅游广电局、龙山县委县政府主办，龙山县委宣传部、龙山县文化旅游广电局、龙山县苗儿滩镇政府、龙山县惹巴拉旅游投资有限责任公司承办。
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