1.编剧斯考特的爱情故事
编剧斯考特设计的开头字幕为：本故事纯属虚构，如与活人或死人故事雷同，纯属巧合。特别是你Jenny Beckman。贱人。
Jenny Beckman是个英国女孩。2002年在纽约和斯考特·诺伊施塔特相识。他们分手了之后，斯考特写下了【和莎莫的500天】这部电影剧本。有一天，突然Jenny从英国跑来美国找斯考特，一起在海边吃饭聊天，但对他们的过往关系只字不提。
2.听说豆瓣上有人把这部热爱的电影刷了20遍，而普通观众至少也要刷3遍才能看懂
【和莎莫的500天】到底是纯男被心机女套路的故事，还是不够上进的屌丝高攀不到女神的故事？我的版本和心理学上的分离焦虑有关，后面会讲到。你的版本可能又不一样。
而导演的版本是这样的：这是一个男孩遇到一个女孩的故事，但你们首先要明白这不是一个爱情故事。
500天。爱与不爱之间。相信和怀疑之间。情和欲之间。未完成的猜测。未找到的答案。想得到和已失去。翻手云覆手雨。
刚翻到第500天，忽然哗啦一下，导演又翻回了第1天，穿越到他们刚相识的那天。恍若隔世并不够形容这种感觉。
转眼翻到了分手的那一天。转眼又重回恩爱的那一天。忽然间莎莫还依偎在汤姆怀里，大笑的捧着爆米花在看电影，转眼间莎莫一脸阴沉地用手避开汤姆的手，眉头紧锁的说她累了。
所以不看两三遍，你真的没办法把这幅图拼凑起来。这好像一个拼图游戏。你慢慢的把莎莫和汤姆的过往碎片一一拼凑，好像拼凑你自己的一样。
但其实，真的能够拼凑完整吗？过去真的有绝对的真相吗？还是每当我们回忆，总会惊慌的发现，我们没有办法按顺序回忆出相识的场景。我们甚至无法判断那是美好还是残酷。真情还是假意。我们的记忆就好像喝醉了酒跳舞。东一步西一步。深一步浅一步。
有时你会发现一些玄机。同样的梗，你抛出去对方不愿意接了。同样的电影院，对方却不在你怀里大笑或者哭泣了。同样的歌手，对方说却说不知道了。同样的地方，同样的人，变了的心，汤姆其实知道的，但他不想知道。他有时只愿意想起好的开心的时候。仿佛遗忘了那些不开心的时候。可是当他带着不开心的角度回头再去看时，一切都变了。
最后的最后，莎莫主动对汤姆坦白一切。可是这到底是安慰还是补刀真不好说。有时，真相如此残酷，又令人清醒。
3.忽冷忽热的莎莫
莎莫小时候，父母离异，从此她只爱两件事，第一是她又黑又长的秀发，第二是她可以轻松剪掉长发而毫无感觉。
莎莫高中时的男友是游艇赛手。她还尝试过同性恋。大学时的男友则外号“美洲狮”。分手的原因她不想多说，就说因为生活就这样。
电梯里莎莫主动向汤姆男生搭讪。还自己哼着史密斯乐团的歌陶醉到不行，但是当电梯门叮咚打开的时候，她马上面无表情的走了出去。
公司的自助晚宴上，“史密斯的粉丝”过来自我介绍说他叫汤姆，还端给了她一杯酒。聊天中她提起自己的绰号“肛门女孩（根据弗洛伊德的心理学发展阶段来的）”，他嘴里的酒吓得全部喷了出来。
莎莫和汤姆因为共同喜欢音乐加深了对彼此的了解。还交换了彼此对爱情的看法。后来汤姆喝醉的朋友乘机告诉莎莫，汤姆暗恋她已久。当她故意问汤姆时，对方却腼腼腆腆不敢承认。
第二次偶遇是在复印室。莎莫主动走过去吻汤姆。等文件打印好了，莎莫马上面无表情的离开了。
他们一起去逛宜家商场。床上秀恩爱。吓坏了恰巧走进来看家具的一家中国人。
然后莎莫对汤姆说：“我对我们之间，并不认真。你介意吗？”汤姆说：“不介意。”莎莫问他：“真的吗，因为我每次同别人这么说，他们都吓坏了。”汤姆说：“慢慢来。跟随自己的感觉。”莎莫说：“没有压力。“后来离开宜家时，她主动和他牵手。晚上他们来到汤姆的小屋约会。相比汤姆，莎莫要镇定的多……
在公园的草地上莎莫要和汤姆玩爆粗口的游戏。她突然叫的很大声，汤姆被她吓坏了……莎莫带汤姆去淘碟，晚上他们窝在沙发上看黄片……
有时他们也在莎莫的屋子里约会。莎莫和汤姆躺在床上，莎莫向汤姆说起了一个时常出现的梦境。梦中她正在奔跑。跑得很快。地上凹凸不平。她跑得越来越快。逐渐脱离地面。漂浮在空中。这时她才发现自己孤身一人。这让她觉得很安全和自由。汤姆仔细地听着，双手温柔的摩挲着她的脸颊。莎莫一边讲述，右手放在汤姆的胸口，每次当汤姆想靠近的时候，她的手会挡住他。
看电影看到了一幕新娘新郎坐在婚车向大家告别的场景，莎莫忽然泣不成声。
莎莫在酒吧被人搭讪，她熟练而且不耐烦的拒绝了他，对方离开的时候带着不屑的口气指着汤姆对莎莫说，真不敢相信这是你男朋友，汤姆于是和他打了一架。汤姆带着伤口跟莎莫回到家，满心期望得到安慰，莎莫却面无表情不耐烦地示意他离开。汤姆忍无可忍，想要问清楚到底是怎么回事，而莎莫冷漠的回答彻底激怒了他，他歇斯底里咆哮后摔门离开，还差点撞到了楼梯间正在上楼的两位女士……
汤姆离开后的深夜，大雨滂沱，莎莫在床上辗转反侧，而床头的电话始终没有响起……
莎莫冒雨去汤姆家道歉。身上湿漉漉的她按响了汤姆家的门铃，抱歉地说她不应该这么做让他生气和受伤。汤姆立刻说没关系，说他不需要标签，只是希望有一点确定感，希望早上起床身边的莎莫不要变成另一个人。于是莎莫回答说，我答应不了你，没有人可以答应你，然后他们的吻像雨点一样落在彼此的脸上，身上。一切好像回到了从前。
几个月后，莎莫提出了分手和再也不要见面。理由是他们不正常，一天到晚吵架。汤姆和她争辩。她却说不如先吃松饼。汤姆再也忍不下去了，愤怒地起身离开，莎莫在他身后喊道：汤姆别走，你还是我最好的朋友……
莎莫辞职了，离开了这座城市。后来有一天莎莫在火车上巧遇了汤姆……
4.为什么汤姆只是被发了好人卡而已
汤姆喜欢英国流行哀乐，看过了电影《毕业生》之后，他开始相信命中注定有灵魂伴侣。只有碰到真命天女，才能有幸福的爱情。
毕业后，他在一家贺卡公司上班，为各种各样的贺卡写贺词。这是他谋生的工作。却不是他的最爱。
当莎莫从办公室门口走进来时，汤姆正抬起自己被各种贺卡节日和贺词捆绑住的的沉沉的脑袋。他看到了她，第一眼就认定她是他的真命天女。
汤姆听说莎莫对男同事的搭讪爱理不理，潇洒的摆摆手说，为什么漂亮的女孩都这样，让她去吧，她和他没有半毛钱关系。
莎莫主动在电梯里和汤姆搭讪。于是公司的自助餐晚会上，汤姆鼓起勇气向莎莫自我介绍。闲聊中说自己最爱是建筑。和大学时的外号是”OK先生“。莎莫说那你应该做其他的工作。还问起他建筑上的代表作。汤姆才发现自己原来并没有什么建筑上的代表作品。只有一堆贺卡上的金句。
汤姆觉得自己给了莎莫很多机会，莎莫却不珍惜，其实他只是在莎莫路过的时候故意放了首史密斯乐团的歌。
汤姆不擅表达，不会主动追女生，莎莫却对他很感兴趣，主动约他，而且向他袒露自己的不为人知的梦的故事。
汤姆和莎莫在一起之后，觉得世界都变美好了，他带莎莫来到自己最喜欢的地方，说出内心深处的关于建筑的梦想，莎莫鼓励他把梦想的建筑物画到自己的手臂上。一切都如此美好。如梦幻。
莎莫辞离开之后，汤姆变得意志消沉，上班经常迟到，当他有一天吊儿郎当戴着墨镜出现在办公室的时候，所有人都震惊了……他的工作状态太down了，老板只好让他为丧礼写配词……在一次会议上，他突然大声抱怨说，贺词都是谎言。甚至和别的女孩子相亲的时候他絮絮叨叨说来说去都是和莎莫的故事。
好朋友安慰他天涯何处无芳草，他根本听不进去。他说以前也被人甩过，也甩过人。但这次不同。因为这是莎莫啊。他决定去找回莎莫。
在去参加老同事婚礼的火车上。他找到了莎莫。却假装没有看到。莎莫发现了他，主动走过来邀请他去喝咖啡。他们喝着咖啡，畅聊到黄昏时分火车到站的时候。
婚礼上，新娘抛绣球时，莎莫接到了。晚上她和汤姆跳舞，还邀请他参加星期五晚上她家里的party。
星期五晚，汤姆应约而来。却觉得大失所望。因为莎莫并没有对他想象中那么热情。而是一整晚周旋在客人中间，偶尔才走到他身边。
忽然汤姆看到了莎莫正在向别人展示手上闪亮的钻戒。汤姆一声不响，逃跑一样的离开了聚会。他跑到了街道上。周围一切灰蒙蒙的，他无力前行……后来汤姆终于振作起来，开始踏实的为建筑师的梦想而奋斗……莎莫也成为了别人的新娘……
很久以后，有一天汤姆来到他最喜欢的地方，一个人静静坐着。忽然听到有人喊他的名字。他转过头。看见莎莫从另外一张长椅向他走过来。她黑色的头发比以前长了烫的更卷了，身形也胖了些，穿着深色风衣和连衣裙的身体有些臃肿，可能是怀孕了。经过一棵树的时候，莎莫停了下来，手指轻轻的抠了抠树皮。汤姆对她说恭喜，他们打趣了两句，然后她走过来和汤姆坐在一起。
他们把一切都说了出来。汤姆苦笑着说自己再也不相信真爱和真命天女，而莎莫说她开始相信命中注定的爱情……
第二天，汤姆在去面试的时候，遇到了一个叫做秋天的女孩。这一次，他不再把一切归结于命运和巧合……
5.昔日甜蜜恋人终分手，分离焦虑惹的祸？！
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。
心理学家约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段:
反抗阶段--嚎啕大哭，又踢又闹;
失望阶段--仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝;
超脱阶段--接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
分离焦虑起源于童年期个体在分离、个体化过程中由于某种停滞没有处理好分离的影响，所造成的一种创伤性情感体验。它对一个人的成长都会有不同程度的影响，尤其是在其后的现实生活中，当这种早期的创伤性情感体验被某些特定的事件所激发或唤醒的时候，当事人的感触就会更深。可以这样说，我们这一生，可能都在与分离“斗争”。而分离焦虑较多地体现在亲密关系中，如亲子关系、婚姻或情感关系、亲人的分别或离世等。
父母离异的家庭中，如果没有处理好孩子的分离焦虑，孩子长大后，有可能对待亲密关系会有一种矛盾型的态度。可能会对恋人忽冷忽热。可能变得不敢相信爱情。游戏爱情。或者缺少安全感不愿意进入亲密关系。或者无法建立一段稳定的亲密关系。有的甚至会像电影中的莎莫，为了不被伤害，不要再次遭遇分离，一开始就设定了我喜欢你但是不要成为你的女朋友这样的游戏规则，就好像为了不被抛弃再次体验分离焦虑我可以假装从未开始过。
而汤姆其实也好不了多少。同样从小父母离异的汤姆。羞于表达自己的感情。假男友的人设都开始崩塌后，才忍无可忍的爆发出来，然后也只会用离开的套路，又和好的套路，分分离离，直到最后一刻他始终没有勇气去牵起莎莫的手，阻止她成为别人的新娘，而是再一次逃跑。由于害怕被抛弃被分手，汤姆选择了一直隐忍，汤姆同样的害怕分离，最终也难逃分离的下场。
当然，在亲密关系中有“分离焦虑”也并非不好。分离焦虑本身并没有好坏之分。正如分离本身也没有好坏之分。分离代表着成长。也代表可以有更稳固的关系。
有心理研究表明，与伴侣分离时想念伴侣的人对双方的关系更投入，会更努力地呵护这种关系。所以，这种“依赖”和“想念”或会促使你去努力维护你们的关系，但要注意适度，掌握好分寸。
那么，出现分离焦虑症时，应该如何应对呢？首先，你得认识到，分离焦虑是一种正常的情感反应，它出自正常的依恋需求，也正是因为存在着分离焦虑，我们才能和爱人之间形成情感纽带，这种需求应该受到尊重。当你察觉自己的分离焦虑症状比较明显的时候，可以试着将自己的兴趣爱好和社交圈扩大，多参加社交活动，可以分散我们的过分焦虑，锻炼我们的自信心。
曾经分离并不一定是创伤。也可以让我们变得更加有力量。一切都在于你怎么看。曾经的分离已经过去了。你可以选择躺在里面继续让伤口发酵。也可以选择走出来拥抱新的生活。
END
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