过敏性紫癜是一种变态反应性疾病，其诱发因素很多，感染和过敏因素占有重要地位，在过敏因素中食物过敏最常见也尤其重要。因此对于大多数过敏性紫癜患儿来说，哪些食物不能食用、哪些食物暂时不能食用就显得非常重要。
在平时的饮食当中，我们可以注意多添加这两类食物，它可以很好地保护我们孩子的血管，从而减少紫癜的反应。
第一，可以多吃富含维生素C较高的食物，维生素C可以很好的保护毛细血管的弹性，减少毛细血管的破裂，如大白菜、花椰菜、西红柿、苦瓜这些蔬菜里的维C含量比较高。水果里面比如像柠檬、猕猴桃、鲜枣等。
第二，可以多吃富含维生素A较高的食物，动物肝脏一般都是维生素A含量较高的食物，如果家长们比较担心动物肝脏可能会有抗生素或者瘦肉精的残留，也可以选择类胡萝卜素高的食物，如西瓜、番茄、彩椒，这些类胡萝卜素的食物会在我们体内转换成维生素A从而代替动物内脏类。
另外，还可以多吃一些叶黄素较高的食物，比如橙子、橘子等。
切记不要给患紫癜的孩子喝浓茶，咖啡，芒果、榴莲等。 这些食物极易引起紫癜并发症。另外，最好食用精加工食物，少吃粗粮。粗纤维多，坚硬和对胃肠道有机械性刺激的食物。应当低盐饮食，严格限制饮水和输入液体的量，同时也要避免高蛋白摄入过量加重肾脏负担。
如果孩子的过敏性紫癜已经消退了一些时间，且没有再出现关节疼、腹疼的症状时，那么这时饮食方面也可以适当放宽些。在逐期添加肉、蛋、奶这些食物时，要先观察两三天有没有异样发生。
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