无论做什么，做的时间久了总会遇到瓶颈期。望着山顶，兴致勃勃的往上爬，可一旦过了雪线，便难以继续向前。打篮球也是如此，当你真的打了很长一段时间的篮球以后，觉得抢板英勇、突破犀利、手感柔和的时候，真正限制你难以更进一步的，往往是运球。
抛去那些天生球感逆天的天才不说（真的有这种人），很多人球打得很勤，有事没事就去泡球场，很喜欢也很热血，却仍然没有进步或者说进步不够大。原因之一就在于：大多数普通篮球爱好者的所有技术动作，都只会用惯用手完成。我是右手球员，好，运球、投篮、突破通通都是右边；反之左手球员则通通都是左边。
以右手球员为例，普通篮球爱好者若是惯用手为右手的话，运球、突破、传球大概都是用右手完成，时间久了，右手的力量、对球的感觉都会明显强于左手。而越是这样，在实战对抗中我们就越倾向于右手控球，循环往复，导致左右手差距越来越大。这里可以分享给大家几个，个人实践过的，觉得很好用的非惯用手练习方法。
以上练习主要针对非惯用手根本运不住球的朋友，当坚持练习到左手可以大力拍球并且不丢球的时候（篮球这个游戏才算刚刚开始…），便可以尝试左侧运球左手上篮了。非惯用手运球的目的之一，便是提供了另外一条突破路线，试想假如你不会左侧运球，那么你肯定只会右侧突破。
踏踏实实练好左右手运球，然后开始练习左右侧基本步伐上篮，结合单次变相（右变左，左变右）或连续变向，左右开弓，身体不是很弱的情况下，便可以秒杀70%野球场玩家了。
天道酬勤，祝各位早日制霸全国。
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