三文鱼2小块,藜麦1小碗,小番茄几个,西兰花几朵,下面我们就来说一说关于三文鱼藜麦沙拉的做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
三文鱼藜麦沙拉的做法
三文鱼2小块,藜麦1小碗,小番茄几个,西兰花几朵。
三文鱼解冻后用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制一下。
西兰花焯水,小番茄切块,藜麦煮熟备用。
锅里放少许油把三文鱼两面煎至金黄,煎熟出锅。
将煎熟的三文鱼切丁和西兰花、小番茄,藜麦一起拌匀,浇上油醋汁就能吃啦。
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三文鱼藜麦沙拉的做法
三文鱼2小块,藜麦1小碗,小番茄几个,西兰花几朵。
三文鱼解冻后用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制一下。
西兰花焯水,小番茄切块,藜麦煮熟备用。
锅里放少许油把三文鱼两面煎至金黄,煎熟出锅。
将煎熟的三文鱼切丁和西兰花、小番茄,藜麦一起拌匀,浇上油醋汁就能吃啦。