近年来，脑中风已经成为我国第一位的致死、致残疾病，每年因脑中风致死的人数占到总死亡人数的22%，下面我们就来说一说关于青少年男生可以多吃草莓吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
青少年男生可以多吃草莓吗
近年来，脑中风已经成为我国第一位的致死、致残疾病，每年因脑中风致死的人数占到总死亡人数的22%。
我们都知道三高是脑中风的重要致病因素，但是专家告诉我们，生活中有几个常见的动作，如果不慎也有造成脑中风的风险，而且很多人还经常这样做。
诱发脑中风的5个危险动作
患者汪先生在5年前因为落枕去做了按摩，按摩师在给他按摩脖子时力度有些大，当时并没有什么问题，但是第二天就出现了说话不利索的情况，送到医院检查后发现是出现了脑中风。
专家介绍，在我们颈部两侧能摸得到跳动的两条动脉就是颈动脉，这两条颈动脉非常脆弱，在受到外力的过度牵拉时很容易受损伤，内膜受损的情况比较常见。
一旦血管内膜受损撕裂形成夹层，血流不畅形成血栓， 血栓脱落到管腔中进入大脑，就可能诱发脑中风。患者汪先生就是因为按摩时颈动脉受损造成的脑中风。
不仅是按摩，生活中很多常见的动作都会牵拉到颈部，如果用力不当就有可能造成颈动脉夹层，诱发脑中风。
1
自拍
举着自拍杆自拍时，颈部受到牵拉，可能会损伤颈部大血管，从而造成脑中风。
2
颈部按摩
按摩颈部本身是种放松，但如果按摩时力度过大或者姿势不当，就有可能损伤颈动脉，造成脑中风，专家介绍，在他们的诊室，每年都有几十例因不当按摩去就诊的病例。
3
打喷嚏、咳嗽、呕吐
打喷嚏、咳嗽、呕吐，做这些常见动作时，颈部受到很大的张力，如果动作过于剧烈，幅度比较大，同样可能会造成颈动脉夹层。
4
快速转脖子
做头部保健操、抖空竹、打乒乓球等一些运动时，如果动作幅度过大，转动脖子的频率过快，也是有可能损伤颈部的血管的。
5
“种草莓”
亲热时用力过猛也可能会造成脑中风，之前就有新闻报道过，一对年轻情侣在亲热时用力过猛，男生陷入昏迷后死亡，尸体解剖后发现就是因为“种草莓”导致颈动脉受损形成了血栓，结果导致脑中风死亡。
专家提醒
当颈动脉出现撕裂时，很多会有下颌部疼痛的表现，因此容易被误诊为颈椎病、牙疼等疾病。如果您也经常做上述那些危险的动作，当颈部下颌部出现不明原因的疼痛时，要警惕可能是颈动脉撕裂，建议做B超及时确诊，以预防血栓形成诱发中风。
简单家常菜，预防脑中风
除了要注意控三高、做上述那些动作时颈部不要太用力，我们还可以通过日常饮食来保护血管，预防脑中风，给您推荐两道家常菜。
