我们每个人都会做梦，就算刚出生的婴儿也会做梦，只是刚出生的婴儿还没有记忆所以记不住自己所做的梦。那么，我们为什么会做梦呢？人们通常所说：“日有所思，夜有所梦。”的确，有时候白天所想的一些事情会出现在晚上的梦境中，但更多时候，我们所做的梦，让我们毫无头绪，不知道自己为什么会做这样的梦，让我们百思不得其解。
无论是从生理学还是心理学的角度来分析，做梦都是再正常不过了，同时也是必不可少的人体活动。梦通常是在人体睡着后，大脑内一小部分的脑细胞仍在活动，这就成为做梦的基础，而梦恰恰体现的是人的一种潜意识，不被我们的意识层面所觉知的，沉睡的一些信息，如果对自己所做的梦境再结合近期自己身上所发生的事情，梦其实是在向你传递某种意识层面很难察觉到的信息。
最近小米总是重复做一个梦，每次醒来，都会让她有羞愧难当的感觉。她在梦境中总是赤身在大街上行走，非常难堪，但她还是强装镇定。她自己不知道自己为什么会做这个梦，也无法理解做这个梦的根源是什么？由于连着做了好几个同类型的梦了，这个梦犹如一个烙印印在小米的脑海中，每当回想起梦中的情景，都会让她很是羞愧，这也严重的影响了小米的工作与生活。好友琳发现了异样，问起小米的情况，小米就把情况跟好友说了，好友建议小米去找心理医生分析下小米的梦境。小米起初对找心理医生很是反感，觉得自己又没有心理问题为什么需要去找心理医生呢？好友觉得这已经影响小米的工作和生活了，建议还是去看下才放心。最终小米在好友的劝说下找到了心理医生。
心理医生在与小米的聊天中了解到，小米平常是一个比较敏感的女孩子，非常在意别人对自己的看法，即使陌生人无意间投来的一个眼神，都会让她万般揣测，让她心神不宁。最近，由于自己和一位同事因为一件事把关系弄得特别紧张，她为此烦躁了好长一段时间。但她在公司，由于老好人的人设，怕搞僵跟同事之间的关系，小米并没有直接去找同事把事情摊开来讲去缓解与同事的关系，平常跟同事碰到也像没事人一样，会努力让自己把怒火压下去。通常拼命压下去的情绪它并不会消失，它会以其他的方式显现出来，这不，这种尴尬和困窘被她带到了梦里，在梦中体现出小米与同事的尴尬处境与自己的困惑。
其实，正常的梦境活动，不仅是保证人类机体正常活动的重要因素之一，还是协调人体心理平衡的一种方式。由于做梦时人主要是在利用大脑的右半球活动，而处于清醒的状态时，则是利用大脑的左半球活动。在醒与梦交替出现的过程中，人体可以达到神经调节的精神活动的动态平衡。
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