爱媛果冻橙和赣南脐橙哪个有营养(网红爱媛果冻橙)(1)

橙子

Hello,我是营养师怡文~

这两年一种新品种的「爱媛果冻橙」成了网红,价格比一般的橙子贵多了。

网红果冻橙,其实就是爱媛28号。

它的日文名叫做红美人,也译作红贵妇是不是很有秋天的感觉呀?

网红果冻橙值得买吗?今天,我们就来测评一下!

「1」果冻橙VS普通橙

拿到这款网红果冻橙的时候,我感觉它和普通的橙子也没什么区别。

因为从表面看,无论是它的大小,还是色泽,都和普通的橙子差不多:

爱媛果冻橙和赣南脐橙哪个有营养(网红爱媛果冻橙)(2)

橙子对比

直到把它切开,我才发觉:

爱媛果冻橙和赣南脐橙哪个有营养(网红爱媛果冻橙)(3)

橙子内部对比

网红不愧是网红,皮果然比普通橙子要薄上许多,而且吃起来还没有籽。

爱媛果冻橙和赣南脐橙哪个有营养(网红爱媛果冻橙)(4)

含水量对比

汁水有多饱满?轻轻一捏你就汁道~(真的不是在卖橙子……)

爱媛果冻橙和赣南脐橙哪个有营养(网红爱媛果冻橙)(5)

吃法对比

而且用勺子随便一舀,就能get超多果肉,因此得名「果冻橙」。不知道你有没有被种草,反正测评之后我吃了不少~

「2」建议食用量

爱媛果冻橙和赣南脐橙哪个有营养(网红爱媛果冻橙)(6)

橙子的使用量

热量的角度来看, 果冻橙比普通橙的热量要稍高一些。

从营养成分上来看,橙子的钾含量都很高,比较适合高血压人群食用,而且还含有丰富的类胡萝卜素,以及橙皮素、柚皮素等等,对健康有益的成分。橙子皮也有很很好的香气,用来做小点心,有天然的香橙味儿!

但是,有一点要注意。因为橙子含有很多胡萝卜素,一次性吃太多会出现胡萝卜素血症,出现皮肤发黄的现象。也不必惊慌,它是暂时性的,会自己慢慢的代谢消退。

因此,橙子虽好可不要贪吃哦,每天吃300g,也就是1-2个就足够啦!


不知道你最爱吃的水果叫什么名字呢?快来「评论区」里交流一下吧~

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