女明星真的是一个很神奇的物种啊，尤其是港台女明星，我小时候，她们是这个样子，我长大了，她们还是这个样子。
最惊人的是这位叫吴婉芳的姐姐（图右），我觉得已经不能用冻龄来形容她了。这是她五十多的照片。
这是她二十多和五十多的对比。仔细看，连面部的纹路都是一样的。有人说她变化最小的是皮肤，我却觉得，她变化最小的是眼睛，眼睛其实是最容易衰老、又最显老的部位，这么多年，这位美女姐姐的眼神依然清亮，眼周肌肤依然紧致，整体浑然天成，真叫我惊叹啊！
朋友们，我跟你们说，像这位姐姐这样的眼睛，是化妆和整容都达不到的，这背后要有非常强大的肝血做支撑，要有良好的肝肾功能才行。
其实，港台由于某种原因，一些传统文化和生活方式保存的比较好，她们那边的女性用中医养生的非常普遍。尤其是爱美的女明星，更是经常用中医方剂来养自己。
据媒体报导，港台女明星使用最多的中医方剂，叫四物汤。听说大S、吴佩慈都经常用。
四物汤这个方子可不得了，是一个非常著名的女性调理妇科的方剂。
四物汤也是很多妇科名方的基础方，比如八珍汤、血府逐瘀丸、桃仁活血汤等，都是在四物汤的基础上演化而来。
四物汤是女子补血第一方。其实女性大多数都是“气多血少”的体质，是非常容易血虚的：
——我们每个月的大姨妈都会失血，虽然说大多数人大姨妈量不大，但是架不住大姨妈每个月都来啊，这样一年下来，相比男性真的要失掉不少的血。
——女人孕育一个宝宝、生产也会大量失血，从孕期开始，小肉宝就开始对我们身体的精血进行略夺。生小肉宝的过程中，尤其是现在很多美美选择的剖腹产，更会大量的失血。
——还有产后的恶露，恶露就是一个大号的月经啊，那血流的，更是哗哗的，还得持续一个月左右。
——好不容易熬到恶露结束，喂奶更要消耗我们身体一大部分血。
其实，这样看来，女人失血，生育和大姨妈真的是一个大头流出啊。
但是，女性日常不良的生活习惯，也是让我们造成血虚的元凶。
有的女性饮食习惯不好，挑食节食；
还有的美美过度思虑，精神压力过大；
还有的美美喜欢熬夜，睡眠质量不好，睡眠时间不足；
这些都会造成我们的血库亏空。
年轻朋友可能感觉不到，但女性大约三十之后，生完孩子之后，那血虚的感觉简直是排山倒海的到来，拦都拦不住。
——很多女性朋友生完孩子之后，会觉得特别怕热，胸闷烦燥，晚上也会手脚烘热的睡不着，美美认为这是上火了，其实并不是，这很可能是血虚啊，血是一种阴液，具有滋润和濡养的作用，血虚了，这种滋润作用就降低了，身体缺乏滋润的我们，就像是三伏天里缺水的花，自然会觉得燥热难耐；
——还有女性朋友月经量是越来越少，月经的颜色越来越淡，这也很可能是血库告急啊，你的大姨妈再厉害也是巧妇难为无米之炊啊。
——还有一些女性朋友就是觉得皮肤干燥了，以前抹的润肤霜也不起作用了，朋友们觉得这是皮肤干了，再花钱去买滋润效果更好的润肤霜，其实，这个是治标不治本的。皮肤干燥也很可能是血虚造成的影响，血虚了，皮肤失去了足够的滋养，就会像缺了水的花儿一样干枯啊。
所以，除了补肾精外，女性，请你一定要补血！
要补血，那我们自然要用好四物汤，其实，昨天在讲到产后妈妈调理胸部缩水的时候，我就讲到了四物汤，很多姐妹对四物汤非常感兴趣，也有姐妹用过之后，觉得并没有良好的效果。
那么，今天，我将具体跟大家讲讲四物汤的使用，我希望，我们每个中国女人都能用好四物汤，都能学会用四物汤。
——我们先说，四物汤是什么？
四物汤出自宋代的医学名著《太平惠民合剂局方》，它是由四味常见的妇科药物组成：当归、川芎、熟地、白芍。
当归是一味妇科圣药，它的性味甘温，非常擅长补血，有研究显示，当归可以增强人的造血功能，能帮助人体生血。当归入肝血，益补肝血。女子以肝为天，肝血充足了，我们的妇科才会好，小脸才会好看。
川芎可以行气活血，它上行头目，下至子宫，可以通全身。川芎的药力可以到达上焦，能化掉头部的瘀血，缓解女性因为瘀血造成的头疼，能改善面部瘀血造成的斑点和皮肤蜡黄。也可通下焦，改善瘀血造成的月经不调、子宫瘀堵。
熟地就是植物地黄的根部，经过炮制而制成的，熟地色黑入肾，是一味很滋补的药材，它能滋阴补肾，补血藏精。
而最后一味白芍，它味酸，酸性收敛，它能帮助我们的身体把把刚补上的血流住，不至于过快的消耗掉。
所以，你看，四物汤这个方子，虽然只有简单的四味，但其实它的组方是很精妙的。
有补有收，当归、熟地来补，补上了之后，用白芍把身体补上的血收住，防止流失。
有活血有生血也有补血。当归可以助身体生血，而熟地可以滋阴补血，川芎又能够行气活血，如此一来，这方子就活了。
——四物汤虽好，具体应该如何使用呢？
其实四物汤可以说是民间使用最广泛的方剂之一，很多美美都喜欢在煲汤的时候加。
但是四物汤可不是什么时候想喝就能喝的呢。
首先，你月经期间肯定是不能喝四物汤的，因为月经期间讲究排瘀务尽，重点在于排，而不是补，四物汤虽然有活血行气的川芎，但总的来说，是一个比较补的方子，所以月经期间是不能喝的。
然后，你在月经之前，也不是很推荐，因为月经之前，那正是你的促排经血的时候，你可以喝一些活血的，而不是补血的四物汤。
最后，你在怀孕的时候，不能喝四物汤，因为四物汤有活血的功效，有可能会影响胎儿，孕期除了中医给你开方子，那么你自己不要随便服用。
还有哺乳期的时候，这个会有一些争议，哺乳期喝四物汤，因为中药都是本草制成，这几味药也是无毒的，但是呢，个人的情况是是不一样的，哺乳期也是一个特殊的时期，所以，建议大家哺乳期用的话，还是在专业医师的指导下使用，如果过于担心的话，那就先不要用了可等到喂奶结束后。
那什么时候最适合喝四物汤呢？
没错，就是月经之后，如果你有血虚的表现，月经结束后，喝一周的时间。下个月经周期如果还需要调养，就再喝七天。因为月经结束后，我们的血海亏空，身体极需补血，你这个时候喝四物汤，身体非常需要，你也能补得进去，滋补的效果更佳，而且更不容易上火。
当然四物汤也不是人人都能喝的。
四物汤总的来说是一个性温的方子，热性体质的女人不能喝；
四物汤总的来说，也是一个较补的方子，尤其是里面有熟地，没有好的脾胃是运化不了它的，所以，脾胃过于虚弱的女人也不要喝；
因为有着这两点禁忌，所以，很多朋友跟我反馈，主任，我喝了四物汤之后头晕、燥热、舌苔厚腻……其实并不是四物汤不好，而你的体质不适合。
有这两种体质的养生妹，先清热、养好脾胃，然后，在月经完全结束后的那七天再喝。
——去哪里找四物汤呢？
四物汤的组方简单，一般药房就有的，大家把药材买回去之后，把药材洗净，取三大碗水，大火煮开后，小火慢煲成一碗，再把这一碗药汁分成三份，一天分三次服用。每次饭后一小时饮用即可。如果觉得药味重喝不惯，可以加点红糖。
总之，四物汤对于女性来说，真的是一个非常好的方子。四物汤是我们的中医在长期的生活实践中，给我们留下的宝贵财富，是我们每个中国人的幸运，这么好的方子如果不会用，体质适合也不去用，真的太可惜了啊。
希望我们每一个女人都会用四物汤，就是你不一定要去喝，但是，你一定要知道它，知道这个补血第一名方要怎么用。
今天把四物汤的用法分享给大家，希望对血虚的女人有帮助！
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