杜鲁门·卡波特曾讲过这样一句话："梦是心灵的思想，是我们的秘密真情。"世界上的每个人都会做梦，梦里的内容也会各有所不同，有人的梦离奇古怪；有人的梦溢满温度；有人梦里平淡无奇……为何睡觉时人们就会陷入各种梦境里呢？这些梦又代表着什么？
古人早就对"梦"进行了研究事实上，关于"梦"，早在远古时期的人们就已经意识到了它的存在，古人甚至开始尝试对"梦"这种现象进行解释。
对"梦"的记载早在夏商时期就出现了，堪称医学界经典著作的《黄帝内经》还对那个时期的"梦"现象进行过一些判断以及解释。更甚者，中国的先祖在《周公解梦》一书中开始对梦进行系统地分类解释。从这些中可以知道，古人也与现代人一样对"梦"有着好奇的心理。
人类对做梦较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特提出了著名的"做梦是为了忘记"理论。
他认为，在一天的时间里，人们有意或是无意地接触到了各种各样的信息，就必须得通过做梦的方式消除掉一部分信息。一百年后又开始流行这一理论。
之后弗洛伊德又提出了心理学解梦理论，他认为人们会不间断地产生各种愿望、欲望，在梦境里经过各种伪装、变形后这些愿望和欲望就会表现出来，这样才不会任由它们闯入人的意识里，将人"吵醒"。
意思就是说梦作为保护睡眠的卫士，帮助人们排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望。他的理论从本世纪初一直流行至60年代，后来全世界的科学家对于梦的研究慢慢从心理学的领域，转入到生物学实验室中去。从此以后，做梦就被视为一种正常的生物现象。
做梦其实是人体的一种正常的、必不可缺的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍旧在活动着，而这就是梦的基础。如若一个人连梦都做不了，那他的身体可能出现了问题，或者可以说他正在死亡的边缘徘徊。不要过多地担心经常做梦，它反映了一个人身体健康的现象。
人类在睡觉时，大脑为什么会出现那么多古怪的梦？梦是如何产生的呢？做梦又代表着什么呢？关于"梦"的种种疑惑，科学家早已揭晓了谜团！
科学家普遍认为，人类之所以会做梦，正是应验了"日有所思夜有所梦"这句古老的话。这句古话大概说的是，梦境中发生的所有事情都是真实生活中的反映。并且做梦是成年人有着压力的一种表现。
不要光看现今世界的经济发展得如此好，其实成年人的压力来源就是高速发展的经济。成年人会因压力过大无法完全放松身心，因此在休息的时间里这种无形的压力就会在梦境中体现出来。
每个人都生活在无形的压力中，有人懂得如何缓解压力，过着满身畅快的日子；有人只能忍受着压力的侵迫，过着充满忧愁的生活。
当遇到无形的压力时，每个人都要学会找到适合自身的方法去缓解压力，要时刻记住压力是可以靠一些方法来缓解的，比如听音乐，大声喊叫等。承受住压力的重荷，喷水池才能喷射出银花朵朵。
这时候如果一味地认为做梦只是压力的一种代表，那可谓是大错特错了。科学家认为，短期大脑记忆的开始，是由于人类进入熟睡时可以开始做稀奇古怪的梦。
人们于梦境中做过的某些运动，或者是经历过的事情，都会在真实的生活中有所反应，并且再次经历同样的事情时，就会回想起自己熟悉的梦中的记忆，梦里的记忆带给人们的成长是十分巨大的。
换一种说法，做梦表面看起来是压力的代表，但是当梦境里发生的事情与现实生活相互联系到一起后，人们可以对梦境中的记忆进行利用，来解释现实生活中发生的相吻合的现象，甚至可以使生活变得更加地顺畅。
不过，据科学家们所说，这种被称为"潜意识"的特殊梦境，仅仅会发生在少部分人身上，并不是所有人都会有这种"潜意识"的特殊梦境。而有梦的睡眠被定义为"反常睡眠"。
有梦睡眠被米歇尔·糯韦定义为"反常睡眠"，他通过脑电图研究得出人入睡后，每间隔90分钟就会出现5至20分钟的有梦睡眠阶段。此外，研究人员还通过摄像仪测验发现到，当人的大脑刚好处在有梦睡眠时期时，仪器屏幕上显示出来的图像接近于人在清醒时的图像。
研究人员还通过测试发现了一个更为有趣的现象，那就是鸟类以及全部的哺乳类型的动物与人类一样会做梦，由此得知做梦并非是人类所特有的。科学家还研究发现我们的梦境表现是有遗传的记忆。
70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠与记忆也有关系，被夺走了做梦权利的老鼠比起拥有有梦睡眠的老鼠，它更加难以记住经验，遗憾的是，这一研究成果并不能用于人类身上。
美国科罗拉多大学研究员布尔加证实了做梦是由基因遗传决定的。他对同卵双胞胎进行了研究，惊奇地发现，出生后就被来自异地的两个家庭赡养长大的双胞胎竟有着极其相似的做梦经验，由此就证明出人的梦境表现是有遗传的记忆。
原来人在梦境里的表现是有遗传的记忆，这就足够解释了为何两个同家族的人会做类似的梦。科学家得出的有关"梦"的结论，拨开了人们心底里梦的迷惑云层，让人感到豁然开朗。
人安静睡觉时大脑里却是一片活跃，竟是梦在"捣乱"，到底梦对人体有着哪些影响？不做梦又预示着什么？
科学家还研究发现，正常的梦境活动能够保证机体的正常活力。他们通过反复打断人们做梦的实验，发现到人的梦被抢夺后，人体的一系列生理会发生异常，例如血压、脉搏以及体温等有趋向升高。
在这些生理发生异常的同时，还会引发焦虑不安、易怒、紧张、记忆障碍等一系列的不良心理反应。此外，做梦还可以协调人体心理世界的平衡，特别是对于人类的情绪、注意力和认知活动有着显而易见的作用。
相反的，无梦的睡眠不仅是大脑受到损害的一种征兆，而且往往睡眠质量也较差。这个观点也已被证明了，即为梦是大脑得以健康发育以及维持着正常思维不可或缺的，梦的出现同时也是大脑调节中心平衡机体时发生的结果。
大脑调节中心若是受损，仅会出现一些支离破碎的梦境片段，或是形成不了梦。如果是长期的无梦睡眠，这就应该警惕起来了；如若长期噩梦不断，那是因身体虚弱或预兆着患有某种疾病。
梦对人类身体的影响如此大，拥有有梦睡眠的人们应该感到庆幸，梦不是恶魔，是能够时刻反映身体是否健康的骑士。
综上所述，做梦并不是坏事，相反的，梦能帮助人类缓解压力，让人们在梦境里得到一丝放松；梦能够保证人体的正常活力以及协调人们心理世界的平衡。长期无梦反倒需要人们多加注意。
梦境里的世界虽古怪离奇，但那也是世界上每个人的秘密园子，总有些梦让人醒来后依旧念念不忘，想要再次踏入那溢满温情的梦。
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