体寒虚火能吃姜枣茶吗（这样吃水果减弱寒性）

这样吃水果减弱寒性，效果加倍。前两天有个朋友给我留言说，自己很喜欢吃水果，但一吃就拉肚子，很烦恼，问我该怎么办？

其实很简单，我建议他可以把水果蒸着吃，为什么呢？因为对于身体健康的人来说，当然是直接吃比较好，既方便又不会损失营养。但是水果性偏凉，对于体质弱、消化功能差的人来说就不好。

而把水果蒸着吃呢，不仅能减弱水果的寒性，还能使食疗效果加倍。因为水果加热后，其中的果纤维就软化了，反而更利于吞咽和消化，因为它减少了对肠道的刺激作用，自然就不会再出现拉肚子的情况了。

如果您也有多年胃病，伴有腹痛、腹泻、胃胀、反酸等问题，可以给我留言，我来帮您详细的解答。