花样跳绳入门教学

步骤/方式1首先满我们要组织学生，来到一块场地，划分好位置，距离间隔两米左右，准备每人一根跳绳，两手拿住跳绳炳，下面我们就来说一说关于花样跳绳入门教学?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

花样跳绳入门教学

步骤/方式1

首先满我们要组织学生，来到一块场地，划分好位置，距离间隔两米左右，准备每人一根跳绳，两手拿住跳绳炳。

步骤/方式2

把跳绳放在身后，从身后向身前两手随着跳绳同时向前，绳子绕到脚前，双脚抬起，让绳子从脚下通过，这就算一个。

步骤/方式3

花样跳绳就是从前面放置绳子，向后绕绳子，单脚抬跳，试跳一次然后我们预热。

步骤/方式4

花式跳绳的第一项就是反手跳，规则是双手交叉，跳绳交叉花式跳绳，难度比较大。