太极罗老师——翻身撇身捶
快天下武功，唯快不破。快要快如闪电，迅雷不及掩耳就已经打上了。出手之快让对方无法看清，他的视觉无法看清传到大脑，无法做出反应就已打上，才为快。拳他人不知，人知不算拳，他根本不知道我将要打到他什么地方，这样就打到了对方的要害，伤到了对方的身，一击而溃，不管他体重有多重，力气有多大，有多猛，才是真功夫的快。
师兄互相交流太极大枪
摔拿打笨跤、巧拿、神打、妙打。笨跤就是摔人的方法，很笨的，因为他要两只手都要抢到靶，然后脚底下使绊子才能将人的重心移动摔倒。巧拿，只要拿到两个点，他就可以拿了，所以巧，拿在巧。妙打就是指只有击打才是最高效的，要能击打到，所以说他的角度和速度要相当地巧妙，故而叫妙打。功夫的层次也是，以打为最高，拿为其次，摔为再次之。
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形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫。——武禹襄：《太极拳解》
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