尽管多数女性不喜欢月经，但它还是会如期到来，而且来得不正常了，还可能影响到女性的健康。为此，不但要去接受月经，还要时常留意它的变化，尤其是月经量的变化。
一般而言，女性的月经量是在30到50毫升之间
每个人的月经量是存在差异的，这当然和个人的体质以及生活习惯等有着关系。不过，大部分的月经量波动都是在30到50毫升之间的。如果说长期发现自己的月经量一直很少，在20毫升以下时，就算是月经量过少了。
具体的数值可能让女性无法准确的估算出来，那看卫生巾的使用情况就好了。月经的前两天一般是月经量较大的时候，随后几天逐渐减少。如果在前两天都发现月经来时，卫生巾没有湿漉漉的感觉，或者是一天下来基本不用换，那就是月经量少的一个表现了。长期出现的这种情况，还是要找找原因的。
女性月经量少，可能会影响到怀孕
女性的月经量其实受着诸多因素的影响，近一段时间经常生气，或者是饮食上有了大幅度的改变等等，月经量可能会随之而变化。这样的情况，是不会影响到怀孕的。如果说月经量少背后，藏着一些更为复杂的因素，如营养不良、激素水平变化等，是会让女性怀孕受到影响的。
偶尔一两次的发现月经量少倒也没有什么，如果这变成了一种常态，还伴随着月经持续短等异常表现时，应该想办法进行调理。
调理月经少的方法，照着做，问题也不大
不要受凉。大部分女性本是寒性的体质，气血运行可能就会受到影响。再受了凉，便会进一步加重体内的寒气，使得月经量减少，月经变得不规律等。在夏天吹空调时，要尽量保护好自己的腹部，避免受凉。每天还要少喝点冷饮，少吃点冰镇的饮料。晚上回家后多泡泡脚，也是有助于去除体内寒气，让身体温暖起来的。
不要有压力。女性身体长期受到过大的压力，也是会影响到身体的健康，促使月经变得不规律。在工作感到压力时，应该积极地舒缓压力，听听音乐，与朋友进行交流，都可以缓解压力，让身心放松下来。晚上在家，可以试试“冥想”，保持静坐姿势，抛去一些杂念，对于调节压力也是非常有好处的，心情也能够逐渐变好。
多吃温补食材。每个月到来的月经，会使得女性体内的营养流失速度更快。若是没有及时的补充，很容易让自己出现营养不良的情况。而大多数温补类的食材，其营养含量也是非常丰富的，像是枸杞、红枣、红糖这类最常见的食材，就很不错。再或者是牛羊鱼肉、生姜蒜以及荔枝等，也是可以经常吃得。
在平时发现月经量少了后，还是要端正自己的心态，去正视这个问题。既不能不管不顾，也不能暗自哀怨。了解月经量减少的前因后果，然后选用适合自己的方法去调理这个问题，压力大了就减压，吃得不好就多吃点有营养的，寒气重了就要想着保暖。做好了这些，对怀孕也不会有太大的影响。
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